Контакт

Чтобы чувствовать себя легко и уверенно в отношениях с партнёром, нужно знать и принимать каждый миллиметр своего тела.

Очень часто мы не принимаем свое тело из-за лишних кг, а кто-то стыдится своего женского начала, своих гениталии.

Ведь мы так часто слышали:

🔸️ Главное он кончил и хорошо

🔸️ Это супружеский ДОЛГ

🔸️ Я не такая, поэтому не получаю оргазм

🔸️Не всем дано

🔸️Жила ж без этого как-то раньше, и сейчас обойдусь без качественного секса и оргазма. Главное еда готова и дома чисто

🔸️ Ой, в мире много удовольствий и без секса

🔸️Это грязно, стыд и срам

🔸️ Можно долго перечислять эти установки

⚠️Упражнение телесно-ориентированной терапии⚠️

Направлено на самую интимную область — область мышц таза, в том числе глубоких, которые затруднительно (или вообще невозможно) массировать руками, а также бедра, включая внутреннюю часть с областью паха, коленный сустав, голень и стопы с пальцами ног.

Эта группа мышц — крестец, ягодицы и, особенно, глубокие мышцы тазового дна (лобково-копчиковая мышца, образующая лонно-влагалищную мышцу у женщин и лонно-простатическую мышцу у мужчин — так называемые «мышцы любви», а также лонно-уретральной и лонно-ректральной мышц у обоих полов) — отвечает за подавленное половое возбуждение и сексуальное удовольствие.

🟠Чтобы убрать этот панцирь и отработать гнев, накопленный в области таза, вам необходимо лечь на ровный пол и, создав мышечное напряжение, бить ягодицами по полу и лягать ногами. При этом можно кричать.

❗Конечно, для мышц в области крестца, ягодиц и самих нижних конечностей, подойдет классический мануальный массаж, проведенный специалистом или обученным партнером.

Но, в принципе, такого проникновения и не понадобится, т.к. освободить от эмоциональных зажимов глубокие интимные мышцы таза вы сможете и самостоятельно, выполняя данное упражнение.

⚠️Контакт⚠️

Сексуальное возбуждение, которое является фоном для развития сюжета сексуального контакта, обеспечивается сложнейшей системой от половых органов до головного мозга. Именно наш мозг управляет, работай всех органов нашего тела, с помощью импульсов через позвоночник и нервную систему.

Иногда возбуждение может возникнуть от нашего воображения, фантазии.

В качестве источников возбуждения могут быть самые разные факторы, но нам важен физический контакт с собственными гениталиями.

Если у женщины нет прекрасного контакта с собой, то и с партнером будут сложности, женщина будет чувствовать и ощущать массу чувств, только противоположные от наслаждения. В этом случае женщина ничего не чувствует при сексуальном контакте, только механическое воздействие с партнеров.

У каждого человека есть определенное отношение, а также негативные установки и убеждения к своим гениталиям.

Например:

🌹страха (нежелательной беременности, инфицирования)

🌹страх быть использованной

🌹детские страхи (когда родители били по рукам при изучении своего тела,

говорили, что это стыд и срам, что это грязь, осуждали привлекательных девушек, или что-то другое в вашем случае)

🌹изнасилование

🌹ситуации, в которой мужчина проявил грубость по отношению к женщине

🌹сексуальных домогательств в детстве

🌹негативного первого сексуального опыта

Негативное отношение к своим гениталиям приводит к их игнорированию, если у нас самих нет контакта с собой, то соответственно мы и не знаем что нам нужно во время секса, и ждем действий от мужчин. Но, если вы не знаете что надо вам, то соответственно как об этом может знать мужчина? Как тогда мужчина может вам доставить наслаждение?

Задание:

Наши гениталии, это такие части тела, как руки, ноги, нос, губы и уши. Нужно любить и уважать каждую клеточку своего тела!

Как вы относитесь к своим гениталиям?

Как вы их называете?

Придумайте несколько милых названий для своих гениталий, чтобы изменить свое отношение к ним, и чувствовать себя более уверение и игривее с партнером.