Конструктор.

Эта большая статья — моё личное пособие к изменению себя и ситуации вокруг. Все материалы взяты из книги «Расширить сознание легально» Владислава Гайдукевича и адаптированы согласно моему пониманию изложенного материала.

Чтобы сбросить, наконец, личину овоща и научиться быть собой, первым делом нужно принять без страха и тени сомнения тот факт, что мы все умрём. Как бы абсурдно это ни звучало, но это первый шаг к самореализации и счастью. Потому что осознание собственной смертности приводит к пониманию, что времени у нас не особо-то много. 

Времени у нас не особо-то много.

Человека отличает самосознание. Не просто способность мыслить и принимать какие-либо решения для достижения банальных целей и удовлетворения базового списка потребностей. У человека есть «Я». 

Осознайте нюанс – вы всю жизнь идете по тропинке из собственных действий. Вы идете каждый день, шаг за шагом, действие за действием, решение за решением, вы идете… куда? 

Если у вас нет конечной цели, нет визуализируемого финиша и мечты, к которой стоит идти, то, идя по дороге в никуда, куда вы придете? 

Куда вы придёте?

Вам совершенно не обязательно принимать социальные цели за норму, стремиться к общепринятым стандартам. Вы имеете полное право выработать собственные нормы морали, правила и принципы, которых посчитаете нужным придерживаться. Вы вправе выбрать личную цель и способы её достижения, и в конце концов только вам решать, как вы хотите выглядеть и кем хотите быть. 

Вам стоит выбрать себя.

По сути, мы все сидим в своих биомашинках и играем в Жизнь. И самое интересное, что мы никому ничего не должны. Уж поверьте. Самое смешное и нелепое, что мы можем делать, – это бояться и не верить в свои силы, добровольно оставлять себя внизу, затыкая парящее сердце транквилизаторами. 

Прекратите всего на свете бояться. Запомните маленькую истину: когда вы не делаете чего-то, боясь обидеть/расстроить другого человека, один человек все равно остаётся расстроенным и обиженным. Этот человек – вы. Вы не критичны для окружающего мира, мы это уже проходили. Ваша жизнь/смерть – это лишь радость/печаль для близких и галочка в отчетности для планетки. Не стыдно быть художником, поэтом, музыкантом, стыдно быть никем. В принципе, есть только вы и ваше счастье или несчастье. 

Вы не критичны для окружающего мира.

Если вы все же сумели принять факт собственной смертности, то вы также осознали, что «дисконнект» может произойти в любую минуту. Никто не застрахован, так что вечно куда-то торопиться – не вариант. Нужно понять, что неизбежный и неотвратимый конец ещё и непредсказуем. И мы живем не выходными или отпусками, а живем каждую секунду и только в эту секунду. 

«Дисконнект» может произойти в любую минуту.

На первом шаге нужно научиться наслаждаться секундами: когда жуёшь еду (постарайтесь жевать осознанно и чувствовать вкус), куда-то идёшь, качаешь пресс, постоянно, в режиме двадцать четыре на семь. Научиться не торопиться от слова вообще. 

Если вы попробуете делать все осознанно: осознанно дышать, осознанно жевать еду, попробуете смотреть по сторонам, отбросив привычку вечно торопиться, есть на скорую руку, бежать на автобус, мечтать, пока закончится учеба, чтобы прийти домой и упасть на диван, если вы перестанете жить ожиданием чего-то в будущем, проматывая текущее, вы поймете, что, наверное, это и значит быть счастливым. 

Одна из граней счастья – это уметь чувствовать себя живым. Я понимаю, что бывает сложно научиться жить, особенно если презирать себя. Презирать за внешний вид, за поведение, постоянно чувствовать себя не собой. Но на следующем этапе как раз крайне важно принять себя со всеми своими недостатками. 

Я хочу, чтобы вы поняли, что конкретно в данный момент значение имеет только одно – это ваше решение всё изменить. 

Ваше текущее положение — это исходная точка, нельзя ни секунды на этом зацикливаться и стыдиться своего исходника, главное – принять его и понять, что задним числом себя не изменить и в этот самый момент вы тот, кто вы есть. Но это не значит, что вы будете таким же ровно через год. 

И вот сейчас я попрошу у вас неделю. Неделю, которую необходимо потратить на себя. Я прошу вас задуматься о том, кто же вы и чего хотите от этой жизни. Я прошу у вас ровно неделю без тусовок, прогулок, вечеринок, неделю на заваривание чая и беседу с самим собой. Неделю, которую нужно потратить на синтез вашего личного плана действий, а тематикой его предлагаю выбрать следующую – расцените себя как проект. 

Ваш главный стартап — это вы сами.

Начнём с фантика. Я хочу, чтобы вы заполнили все критерии: как вы хотите выглядеть, как общаться, хотите ли быть человеком с юмором или, как говорится, «на серьёзных щах», желаете говорить медленно и разборчиво или тараторить; чтобы вы дали оценочную характеристику вашего взгляда, описали какие-то эмоциональные реакции, например, свойственную вам импульсивность или тотальное спокойствие – абсолютно всё. 

Я хочу, чтобы вы прогнали себя по абсолютно всем пунктам, поставив в них точку. Я хочу, чтобы вы разобрались с собой, выбрали стиль и манеру общения, внешний вид и финансовое состояние. Я прошу вас закрыть все социальные аспекты и ваше личное к ним отношение. Создайте модель идеального себя. От физической компоновки до ментальной начинки. Это необходимо. Также, возможно, вам уже давненько следовало бы спросить у себя, чего же вы хотите на самом деле. И попрошу вас не врать себе, никогда и не в чем. Только так можно реализоваться и быть счастливым, никак по-другому. 

Не врать себе, никогда и не в чём.

Я требую, чтобы вы точно и чётко обдумали, чего конкретно хотите от этой жизни, каким человеком вы желаете быть и к чему прийти. Я хочу, чтобы вы ясно и точно обозначили те цели, дойдя до которых, вы испытаете ощущение гармонии и будете осознавать, что ваша цель достигнута. Включите в список абсолютно всё: вещи, в которых вы хотите разбираться и которые хотите понимать; вещи, которые вы хотите купить; пункты, которых хотите достигнуть. Это важно. На базе этого будет строиться ваш следующий шаг. 

Самое любопытное то, что год пройдёт в любом случае. Просто либо она проживет этот год толстой и в депрессии, и ровно через год будет всё такой же толстой и всё в такой же депрессии. Либо же она этот год будет заниматься решением вопроса и по итогу придёт к тому, о чем мечтала. 

Везде нужен дедлайн. А ещё важнее — принять его, отпустить переживания по поводу «исходника» и планомерно идти к желаемому результату. Каждый день.

Так что следующим пунктом необходимо выставить дедлайн самому себе. Вы должны выбрать приоритетные направления: привести себя в порядок, развить речевой аппарат, обдумать какое-то проекты, набрать мышечную массу, убрать лишнюю массу тела, прочесть выбранные книги – в общем, выбрать для себя несколько приоритетных задач и поставить на них дедлайн. Время, которое вы потратите на решение этих приоритетных задач, – месяц, полгода, год. Время, которое вам понадобится, чтобы собрать себя по кусочкам, чтобы быть уверенным в себе в любое время дня и ночи. Время, которое нужно, чтобы самостоятельно вырастить в себе Личность.

Если вам сложно оценить рациональность какого-либо человека в своей жизни, настоящую значимость той или иной ситуации или критичность того или иного события – пользуйтесь правилом пяти лет.

Оценивайте любое событие, человека, ситуацию посредством простой мысли – будет ли это иметь значение через пять лет? Будет ли ощутимо через пять лет предательство человека из близкого круга? Будет ли вас расстраивать через пять лет то, что расстраивает на данный момент?

Пользуясь этим правилом, вы четко осознаете, что в любой ситуации конечное значение будет иметь лишь ваш собственный путь. Кроме того, поверьте, на самом старте, когда человек только-только осознаёт, что всё зависит лишь от него самого и что пора бы взять свою жизнь в свои руки и самому решать, по каким рельсам её направить, на момент осознания все мы – лишь куски аморфного мяса, которые взращены социумом, стереотипами и паршивыми советами. Но как раз осознание этого неприятного момента и дает нам шанс построить себя самостоятельно. 

На данном этапе, вероятнее всего, вы то, что получилось само собой. Я же требую от вас расставить приоритеты, собрать концепт идеального себя и поставить дедлайн. 

Кроме того, необходимо ставить задачи на каждый день периода самостройки, от чистки зубов до тренировки. 

Всё просто, для самореализации нужно лишь определиться с тем, чего вы хотите, определиться со сроками этих достижений, и ежедневно над этим работать. Помните, вам постоянно будут советовать полумеры. Если вы решили не пить, то найдется тот, кто будет убеждать вас в том, что в субботу ведь не считается… Решили бросить курить – «но затяжечку же можно». По факту всё делится на черное и белое, остальное – серость. 

Нужно принять правила делителя и всегда всё делить на два варианта. Правильный – это вы и то, что вам на пользу, и неправильный – это то, что вам не на пользу. Я уважаю людей, которые высказываются по факту и принимают решения, полезные для себя. Все просто: либо вы Личность, либо – наполнитель. 

Всё просто: либо вы Личность, либо — наполнитель.

Вы и только вы сами обязаны сделать себя счастливым, заработать себе денег, похудеть или накачаться, и никто, никто вам не даст схемы, как заработать миллион, как стать популярным или купить «майбах». 

Конкретные действия:

1. Принять факт, что моё тело и обстоятельства – лишь исходник, и только мне решать, как я хочу выглядеть, что иметь и в какие сроки следует достигать поставленных изменений. 
2. Принять тот факт, что моя личность не имеет критического значения для социума, он будет отлично справляться и без меня. Локальные вечеринки, дни рождения, развлечения, видео и новости, бесконечные переписки – лишь съедают моё время, в особенности, если потраченное время даже не компенсируется полученным удовольствием. 
3. Понять, что страдание — это глупость, ведь эмоциональная составляющая лишь придает сочности оттенкам ситуации, но не является самой ситуацией. Ситуация – момент, переживания – года, не подсаживай себя на это.
4. Осознать, что моё счастье – это лишь моя забота, и никто не обязан делать меня счастливыми. 
5. Не врать себе, никогда и ни в чём.
6. Понять свою исходную точку и принять себя со всеми недостатками, определить их.
7. Разобраться с тем, что я по-настоящему хочу от жизни. Решить кто я и на что претендую, для чего живу и как хочу потратить своё время до конечной точки. И что ещё немаловажно, какую цену я готов за это заплатить.
8. Составить концепт «идеального себя»: определить «фантик» и цели, исходя из своих основополагающих желаний.
9. Выставить дедлайн самому себе.
10. Определить ежедневные шаги.
11. Принять себя со своими желаниями, перестать «клевать» себя в мозг и начать жить, меняя себя и ситуацию вокруг на пути к этим желаниям.
12. В сложной ситуации пользоваться правилом «пяти лет».
13. Принять «правила делителя» и всегда ими пользоваться.
14. Принять тот факт, что «дисконнект» может произойти в любую секунду. Каждый день с утра и в моменты сомнений задавать себе вопрос: что я бы я сделал, если бы сегодня был мой последний день?
15. Перед сном представлять, что с утра я не проснусь и благодарить, если всё же просыпаюсь. Благодарить за крохотный отрезок времени, который мне дали в кредит, чтобы Жить и продолжать меняться.
16. С людьми встречаться, находиться и расставаться как в последний раз. Ведь этот раз и правда может быть последним.

Это моя личная Религия и мои личные 16 заповедей. Корректировка в них и составленный план может вноситься только в критической ситуации изменений (но не раньше, чем через 3 месяца). Я готов меняться и это качественный переход от теории к практике.

Спасибо.