KFC

Как уже писала, я из фастфуда люблю только KFC и Subway. В первом реально нормальная курица, поэтому о нём и поговорим.

Да, калорий в это еде не мало, но, если хочется, можно совместить.

Например:

Завтрак: горячий чай, 1-2 печеньки по 50-100 ккал

Обед-ужин: шефбургер (~500 ккал), 3 острых стрипса (~220 ккал) и водичка.

Цена: 179 рублей

В средней картошке в КФС 276 ккал, но полезнее скушать стрипсы вместо неё, да и вероятность наедания гораздо выше. По моим личным ощущениям.

В острых стрипсах калорий меньше, чем в оригинальных!

Вместо шефбургера можно и что-то другое. Но помните, что в Твиттере и Боксмастере калорий больше. Для наглядности скидываю ссылку на официальную калорийность блюд в КФС. Она старая, но всё самое важное там есть. Всё указано для 100 грамм.

https://static.kfc.ru/menu_nutrition_ru.xlsx

Если, по каким либо причинам, вы не любите КФС, но не против фастфуда, можно заметить каким-то другом. Но найдёте калораж вашего места в интернете (у Мака прям на сайте в меню есть). И не забывайте, что фастфудом надо быть осторожнее.