KFC
Кость широкаяКак уже писала, я из фастфуда люблю только KFC и Subway. В первом реально нормальная курица, поэтому о нём и поговорим.
Да, калорий в это еде не мало, но, если хочется, можно совместить.
Например:
Завтрак: горячий чай, 1-2 печеньки по 50-100 ккал
Обед-ужин: шефбургер (~500 ккал), 3 острых стрипса (~220 ккал) и водичка.
Цена: 179 рублей
В средней картошке в КФС 276 ккал, но полезнее скушать стрипсы вместо неё, да и вероятность наедания гораздо выше. По моим личным ощущениям.
В острых стрипсах калорий меньше, чем в оригинальных!
Вместо шефбургера можно и что-то другое. Но помните, что в Твиттере и Боксмастере калорий больше. Для наглядности скидываю ссылку на официальную калорийность блюд в КФС. Она старая, но всё самое важное там есть. Всё указано для 100 грамм.
https://static.kfc.ru/menu_nutrition_ru.xlsx
Если, по каким либо причинам, вы не любите КФС, но не против фастфуда, можно заметить каким-то другом. Но найдёте калораж вашего места в интернете (у Мака прям на сайте в меню есть). И не забывайте, что фастфудом надо быть осторожнее.