Казнить нельзя помиловать

Каждый из нас когда-то испытывал чувство вины, по разным причинам и в разной степени. И главным было без ущерба для себя прожить этот опыт, сделать правильные выводы и со спокойной душой продолжить свой жизненный путь.

Но в силу своих психологических особенностей некоторые люди долгое время не могут избавиться от чувства вины, даже если объективно не совершили чего-то по-настоящему ужасного.

Так что это за чувство и откуда к нам приходит?

По сути это страдание, которое человек испытывает, когда совершает поступок, противоречащий его представлениям о добре, справедливости, достоинстве, порядочности.

Важно понимать, что мы сами, хоть и через призму нашего воспитания, устанавливаем для себя эти нравственные рамки, выходя за которые начинаем ощущать груз вины, поэтому другой человек, совершив нечто похожее, вероятно, не придаст этому особого значения.

Тем, кто испытывал сильное чувство вины, знакомо ощущение истощенности, скованности, будто лишили воли, придавили к земле.

Не редко человек, полагая что лишь он один виноват в произошедшем, склонен к самоуничижению и самобичеванию, а осознав что сам является причиной своих терзаний, испытывает ещё большую агрессию по отношению к себе.

Очевидно, что такое чувство вины наносит человеку глубочайший вред и уж тем более не является признаком высокой духовности, поэтому важно не приравнивать его к таким понятиям как "совесть" и "чувство ответственности", которые, напротив, свидетельствуют о психологической зрелости человека. Совесть проявляется как нравственный самоконтроль. Чувство ответственности - это стремление выполнять взятые на себя обязательства, готовность признать свои ошибки и предпринять всё возможное для их исправления.

Чувство вины тоже побуждает человека признать ошибки, но дальше самообвинения и постоянного пребывания в состоянии безысходности дело обычно не идёт, в то время как чувство ответственности позволяет найти решение проблемы и/или хотя бы извлечь урок на будущее, если исправить ситуацию не представляется возможным.

С самого детства, как только мы становимся способными испытывать чувство вины, наше окружение, будь то родители или другие близкие люди, применяет его с целью направить наше поведение в нужное русло, предотвратить нежелательные действия, одним словом - контролировать.

Подразумевается, что нас хотят воспитать совестливыми и ответственными, но зачастую всё сводится к прямым обвинениям и наказанию. Ребёнок не в силах этому противостоять, он слышит о том, что он плохой, и верит в это.

Если вместо адекватного разъяснения ситуации взрослые постоянно прибегают к давлению на чувство вины, ребёнок теряет уверенность в себе, и единственным выходом для него становится либо стремление всегда оправдывать чьи-то ожидания (даже в ущерб себе!), либо мучительное переживание своей виноватости как расплата за совершенные ошибки.

При неблагоприятном развитии событий и то, и другое переходит вместе с ребёнком во взрослую жизнь и несёт реальную угрозу его психическому здоровью.

Путь преодоления разрушающего чувства вины довольно сложен, но крайне необходим, если вы хотите быть гармоничным, счастливым человеком!