Как заставить себя работать
Как заставить себя работатьСкачать файл - Как заставить себя работать
Проблема мотивации и самодисциплины волнует самых разных людей. Да, сегодня без мотивации никуда. Собственно, любое наше действие чем-то продиктовано. Итак, что мешает нам действовать и как это побороть? Многие девизом своей жизни давно сделали известную поговорку: Но лишь тот, кто ясно видит свет в конце туннеля, сможет дойти до цели. А тот, кто видит лишь сам темный туннель, так и не сдвинется с места, постоянно перебирая в голове свои страхи. Как это ни странно, но в некоторых делах важно просто действовать, пусть и отчаянно, бездумно, бесстрашно, не смотря под ноги, а смотря только вперед. Не бойтесь ставить цели и не выполнить их. Не бойтесь делать ошибки — именно они учат, куда и как дальше идти. Кроме того, в первые дни после праздников от вас вряд ли будут ждать каких-то особых побед. Вспомните, с какой легкостью и быстротой вы можете переделать все дела, когда сроки горят ярким пламенем. Но психологи уверяют, что чувство стыда от невыполнения публично обещанного имеет одно из самых сильных воздействий на человека, метод обещаний отлично помогает сдвинуть дела с мертвой точки. Считаете, что бухгалтерия не создана для взаимной любви, а найти общий язык с системами программирования может только унылый технарь? Наверняка в вашем окружении найдется пара-тройка бухгалтеров, которые с особой нежностью сводят дебет с кредитом, и знакомые программисты, которые души не чают в своих ассемблерах, интерфейсах и контроллерах. Так он показывал свое уважение к работе и покупателям. Мотивируйте себя на работу простым и проверенным способом — шантажом. Не выполню план этой недели — не получу премию, а если не получу премию — не куплю новенькие туфельки. Ожидание и предвкушение потрясающего результата — отличная пилюля от лентяйничества. Когда дома ждут румяные пироги, а в кино - последние премьеры, то волей-неволей обращаешь свой взгляд в этих направлениях. И нет сил смотреть в экран компьютера или заниматься чем-то еще. В такие моменты визуализация другого плана поможет вернуться к работе. А для этого нужно заработать денег. Значит, повесьте фотографию места, куда уже устремлены ваши мечты. И смотрите почаще на нее. Вот и стимул к работе появится. А еще важно понимать, что лень может быть быстротечной. Она приходит и уходит сама и бывает так, что бороться с ней не надо. И напоследок, вот еще одна маленькая хитрость, которой можно воспользоваться прямо здесь и сейчас! Возьмите будильник и заведите его на 15 минут. В течение этого времени делайте работу ни на что не отвлекаясь, ни критикуя себя и не раздумывая о том, как это делать. Просто делайте свою работу до тех пор, пока не зазвенит будильник. Такой игровой режим поможет восстановить нужный ритм и рабочий азарт без жертв. Психология 5 простых способов заставить себя работать Психология. Материалы по теме Когда пора менять работу. Психологический комфорт на работе. Эврика, или Как найти правильное решение? Что мы не знаем о мужчинах? Из зимней депрессии навстречу весне! Что мы знаем о ней, и как ее развить? Как сохранить активность зимой Как провести новогодние каникулы с пользой: Авторизуйтесь , чтобы оставить комментарий. Фото по ссылке Галерея устройства. Укажите ссылку на фотографию:. Укажите ссылку на видео:. Вы можете отправить найденные ошибки сюда. Если вы хотите, чтобы вам ответили - укажите свой e-mail. Тайные знаки Восточные жены. Великолепный век Империя Кесем Восток-Запад Королек — птичка певчая Напарницы. Новости Еда Диеты Мода Красота. Семья Дом Все темы. Dомашний на телефоне и планшете. Dомашний в социальных сетях.
Надёжный способ перейти от безделья к усердной работе
Как заставить себя работать, если не хочется? 9 советов психолога
Круглосуточный график работыдля 3 человек
5 простых способов заставить себя работать
Хотите узнать, как заставить себя работать? Воспользуйтесь полезными советами от психолога и работайте продуктивнее. Бывают ли у вас ситуации, когда приходя на работу, вы, первым делом, открываете контакт, заходите в аську, проверяете новые сообщения на форуме или в блоге? И вот, когда часы бьют час дня, вы вдруг вспоминаете о работе, садитесь за стол, но работа почему-то не делается. Посидев за столом часа, вы решаете вернуться к этому вопросу завтра и снова лезете в контакт. Если вы и грешите отлыниванием от работы, вам пора задуматься о том, как заставить себя работать. Если у него появляется возможность безнаказанно отмазаться от работы — он обязательно это сделает. Однако даже если мы пытаемся хоть как-то заставить себя работать , результат может быть отрицательным по ряду причин:. Теперь, когда мы разобрались с основными причинами отлынивания от текущих дел, пора поговорить о том, как же все-таки заставить себя эти дела сделать. Если ее нет, то поставленную задачу вы начнете выполнять, только когда время будет совсем поджимать. Ведь вы будете знать, ради чего трудитесь. Работайте в правильное время. Выявите часы своей самой большой продуктивности и планируйте свой день так, чтобы самые сложные задачи выпадали на ваше продуктивное время. А если жаворонок, не планируйте важные задачи на вечернее время. Ставьте для себя четкие временные рамки. Всегда четко обозначайте для себя время для выполнения определенной задачи. Например, с 11 до 13 работаете над пресс-релизом, а потом идете обедать. Откладывайте задачу и переходите к другой. Если сегодня прощелкали клювом — значит завтра будете работать продуктивнее! Хотите заставить себя работать? Тогда удалите все развлечения. Удаляйте все закладки контакта и одноклассников, отправляйте в корзину карты и зуму. В общем, оставляйте на рабочем столе только те файлы, которые имеют непосредственное отношение к работе. Ведь если вы будете сидеть за работой до рассвета, то никогда не сможете заставить себя работать в нужные часы. Повышаем работоспособность полезными советами. Для начала вы можете протереть пыль на рабочем месте, проверить входящую почту от клиентов или поставщиков. Когда вы себя замотивировали, настроились на рабочий лад, но лень превалирует, подстегните себя плетью. К примеру, поставьте себе условие, что если вы не закончите писать отчет через 3 часа, то будете кукарекать в кабинете у начальника. Естественно, кукарекать вам не захочется, и вы примитесь за отчет. Волков бояться — в лес не ходить. Ведь когда мы боимся, то занижаем собственную самооценку и начинаем думать, что хуже других. Если вас взяли на определенное место, значит, вы отлично подходите для выполнения определенной работы. Так что смело прощайтесь со страхом и беритесь за дело! Просмотрите небольшой видеоролик еще с несколькими советами,. За собой заметила две причины нежелания работать: Составление планов на день мне никогда не помогало, так как они меня угнетают, а дать точную временную оценку какому-то делу НЕ всегда а скорее всегда НЕ удается. Когда ты видишь, что времени затратил больше, чем планировал, на 5 дел из 6 запланированных, это вообще не радует и не повышает стремление делать еще. Для меня работает следующая стратегия. Выделять себе, допустим, 4 часа работы первого типа, 2 часа работы второго типа и т. При этом выполнять все в своем спокойном комфортном темпе, чтобы усталость не накапливалась. Самая главная цель — высидеть это время и минимизировать моменты, когда ты отвлекаешься на что-то постороннее. Тогда в конце дня возникает ощущение: Все распределенное время потратил с пользой. При этом, когда осваиваешь что-то новое, надо понимать, что за рабочий день ты можешь успеть разобраться только с 1 пунктом из 5 запланированных, а по мере овладения темой показывать большую скорость. Сознание наше уязвимо именно в те моменты, когда нам плохо, трудно, непонятно. Не хочется добивать его излишним перфекционизмом и обилием планов, которые ты можешь не выполнить. Собственно, поэтому я и не люблю списки дел и стандартное ведение ежедневника! Я веду работу в такой сфере, где предсказать скорость выполнения задачи сложно. Надо просто найти тут работу, которая будет тебе по душе. И тогда заставить себя работать будет проще простого, точнее вообще не придется этого делать, так как работа будет в радость. Ваш e-mail не будет опубликован. Психология Работа и Карьера Отношения Деньги Идеи для бизнеса Инвестирование Заработок в интернете Способы заработка Интересно Еще Советы Миллионеров Бизнес книги Развитие детей Тесты Конкурсы. Как заставить себя работать? После этого вы идете пить кофе, болтаете с сотрудниками, снова проверяете форум или блог? Случаются с вами подобные ситуации? Со мной такие казусы происходят частенько. Как заставить себя работать: Человек — ленивое создание. Ведь согласитесь, отдыхать намного приятнее, чем таскать мешки с картошкой. Введите e-mail и получайте новые статьи на почту. Как улучшить свою жизнь: Как восстановить нервную систему: Как избавиться от ревности? Вы успешно подписаны на рассылку! Вы получите письмо с подтверждением через несколько минут: Перейдите по ссылке в письме для подтверждения. Если в течении 15 минут письмо все-таки не пришло, проверьте папку со спамом на вашем ящике, на случай если почтовая служба сочла письмо спамом. Если же письма нигде нет, свяжитесь с администратором сайта.
Как отреставрировать деревянную дверь своими руками
Сколько км от нижнего новгорода до дзержинска
Как заставить себя работать — 7 принципов
Видеорегистратор neoline g tech x23 инструкция