Как заставить себя работать

Время чтения - 3 минуты

1. Меня часто отвлекает окружающая обстановка. Это может быть какой-то шум, музыка, радио, люди рядом или любая другая помеха из внешнего мира, мешающая работать. Тут, думаю, всё понятно, нужно сконцентрироваться на работе и постараться абстрагироваться от внешнего мира, если другого места для работы нет. Ещё один совет - нужно обустроить своё рабочее место, если вы работаете дома. Дом - место, где сложно сконцентрироваться, по крайней мере у меня так. 

2. Часто я отвлекаю себя самостоятельно. Бывает, зайду в какую-нибудь социальную сеть, полистать ленту в течение 2-3 минут, а в итоге ничего не делаю в ближайший час. Думаю, такое бывало не только у меня. Особенно отвлекают от работы онлайн-игры, видео, другие люди, желающие пообщаться с тобой в социальной сети или в жизни. Тут тоже самое - концентрируемся и забываем про отвлекающие факторы, у нас есть только работа, которую мы должны выполнить. Советую вообще забыть про социальные сети и всё вышеперечисленное, пока планы на день не будут выполнены.

3. Кстати о планах. Планировать нужно весь свой день. Сделать это можно утром или вечером предыдущего дня. Четко спланированные действия дают гораздо больший результат, ставьте маленькие цели на каждый день и старайтесь во что бы то ни стало их выполнить. Я часто пренебрегаю этим и, в итоге, просто трачу много времени впустую, пытаясь сориентироваться на ходу. Главное - не брать на себя сверх своих обязанностей. Раньше я бывало переоценивал себя, в следствие чего не выполнял поставленные цели, расстраивался. Оказалось, я просто слишком много планировал.

4. Напряжение, плохое настроение. Оно играет существенную роль, под напряжением я имею ввиду состояние раздражительности. Бывает, что в голову лезут негативные мысли, от которых никуда не получается спрятаться. Вообще, работа - один из лучших способов отвлечься, но если не получается даже работать, необходимо срочно расслабиться. Не буду писать всякий бред по типу "нужно подумать о хорошем", а лишь скажу, что мне в таких случаях помогает кружка пивка. Крайне не рекомендую алкоголь по той причине, что иногда бывает сложно себя контролировать, негативные эмоции могут взять верх и тут уже одной кружкой не ограничишься. Также хорошо помогает чай, вкусная еда, возможно, сигареты, насчёт последнего сказать ничего не могу. Я заметил, что чем лучше у меня настроение, тем больше я готов сделать.

Самое интересное о DARKNET