Как я помогал подруге расхотеть шоколад с помощью техники НЛП.

Моя подруга как-то упомянула, что хочет притормозить с поеданием шоколада, который она так любит.

Перспективы лишнего веса, фоточки в инстаграм будет стыдно выкладывать и все такое.

К тому времени я уже хорошенько въехал в НЛП и знал про такой инструмент как «изменение субмодальностей».

Когда узнаешь что-нибудь интересное и полезное, то сразу хочется попробовать, протестить. А тут она :))

— Подумай о плитке шоколада. Где ты её представляешь в своем внутреннем визуальном пространстве?

— Прямо по центру передо мной.

— Ок. Какая еда у тебя вызывает отвращение?

— Гороховая каша, меня её в садике есть принуждали... бээ.

—И где располагается образ гороховой каши относительно образа плитки шоколада?

—Чуть ниже и дальше плитки, почти за ней.

Настало время для проверки новой будущей реакции: 

— Хотела бы ты реагировать на плитку шоколада так же, как на гороховую кашу?

— Нет!

(Нужно посмотреть на того, кто бы бы захотел:)) 

Этот случай заставил меня задуматься о том, как можно постепенно менять свои желания. 

А не вот так как в примере «с места в карьер». 

И тут я вспомнил о переключателе, который плавно регулирует яркость лампы.

Реостат, по моему, называется.

Это то, что нужно. 

Раз есть реостат снаружи, значит может быть и внутри 😃 

Я задумался о том, что мне нравится из сладкого и на ум пришел образ конфет «Степ». 

Образ был большой, яркий, прямо передо мной. 

Такая огромная конфетина :)) Ням.

Я поместил этот воображаемый реостат рядом с образом конфеты и дождался пока он покажет текущий уровень «желанности»

Остановился на 5.

Затем я повернул рычажок к цифре 2, что проверить, что произойдет. 

Образ конфеты достаточно быстро отдалился и потускнел. 

Теперь он не вызывал такого желания, как несколько минут назад. 

В течение нескольких дней, когда я замечал, что хочу куснуть конфетку, я переводил внимание на внутренний образ конфеты и смотрел на какой отметке находится реостат. 

Затем я принимал решение буду ли я хотеть её сильнее:)) или расхочу. 

Один раз у меня так месяц пролежал мешок со «Степом», потом я его высыпал в вазу и конфетки потихоньку были съедены гостями 😃 

Никто не жаловался:))