Как выйти из зоны комфорта?
Мотиватор
✏К дискомфорту следует стремиться. Иногда. Чтобы не застыть на одном месте и не покрыться пылью, вы должны время от времени бросать себе вызовы. Дальше в статье мы расскажем, зачем это делать, как это делать и в чем причина того, что люди хотят оставаться под теплым пледом постепенно уходящей жизни.
✔Причины выходить из зоны комфорта:
- Можно найти множество ответов на свои вопросы
- Вы научитесь контролировать себя и свою жизнь
- Вы отпустите свой перфекционизм
- Вы почувствуете себя живым
- Вы будете развивать и закалять свой характер
- Вы повысите уверенность в себе
- Вы станете интересной личностью
✔Шесть потребностей человека
Шесть потребностей — это популярная концепция, придуманная известным мотиватором Тони Роббинсом. Он утверждает, что без них невозможно расти как личность и быть счастливым.
🎯Вот эти потребности:
📎Уверенность: вы пытаетесь почувствовать комфорт и обрести уверенность в своей жизни, чтобы свести к минимуму стресс от неопределенности.
📎Неопределенность: стремитесь к разнообразию и некоторой неопределенности в своей жизни, чтобы облегчить скуку, предсказуемость и застой.
📎Значимость: стремитесь почувствовать себя значимым и важным в глазах других.
📎Связь: стремитесь наладить глубокие взаимоотношения с людьми. Вам нужно любить и быть любимым.
📎Рост: стремитесь учиться, приобретать опыт, расти духовно, умственно и эмоционально различными способами на протяжении всей своей жизни.
📎Вклад: стремитесь делать что-то важное для всех или многих.
✏Роббинс полагает, что каждое решение, которое принимает человек, основано на осознанном или подсознательном желании удовлетворить одну из этих потребностей.
Чтобы освободиться от всех ограничений в зоне комфорта, необходимо убедиться, чтобы вы удовлетворили все свои потребности как можно более равномерно на самом высоком уровне.
🎯Как выйти из зоны комфорта:
🔥1.Осознание перемен
На этом этапе вы должны посмотреть на свою жизнь со стороны. Оцените себя. Какой у вас уровень мотивации. Если для того, чтобы приняться за работу, вам необходимо настраиваться несколько часов, то все очень плохо. Это ненормально.
Осознайте, что вы топчетесь на месте и нуждаетесь в серьезных переменах.
🔥2.Размышления
На этом этапе вы уже осознали, какое порочное влияние на вашу жизнь имеет зона комфорта. Вы смотрите за ее пределы и начинаете видеть новые возможности.Размышляйте об этом. Подумайте о том, что есть другая, более насыщенная жизнь, которая может изменить вашу судьбу.
🙏Спросите себя:
-Что бы я хотел изменить?
-К чему эти изменения могут привести?
-Каких конкретных целей я хочу достичь?
-Достигнув этих целей, что я получу?
🔥3.Действие
Нужно понимать, что старые привычки и убеждения никуда не делись, даже если вы сейчас воодушевлены воплотить задуманное в жизнь. Шаблоны сломать нелегко, но вполне возможно. Главное — постоянно фокусироваться на правильных вещах.
Например, вы должны себя хорошо чувствовать, говоря:
Мне комфортно с этим дискомфортом.
Я могу это сделать. Да, мне страшно, но я это сделаю.
В сложный момент вас могут подвести и эмоции и мышление. Тогда нужно задействовать физиологию: двигайтесь и ведите себя уверенно, потому что «движения создают эмоции», как говорит Тони Роббинс.
🔥А теперь создайте план и действуйте. Вы и так знаете, что это правильное решение.🔥