Как управлять эмоциями и здоровьем с помощью самогипноза?
@Skillon
Как с одной бизнес-вумен тело шутки шутило...
Как-то одна весьма успешная дама, никогда не жаловавшаяся прежде на здоровье, вдруг посреди рабочего дня обнаружила, что у нее отказали руки. Просто взяли себе и отказали. Совсем.
Она было испугалась, но через двадцать минут руки снова «включились». И так как она уже слышала про модное нынче слово «психосоматика», то поспешила не в больницу, а к соответствующему специалисту...
Мой коллега, Константин Пухов, принял ее. И в ходе индивидуальной работы предложил ей поисследовать возможные причины этого «сбоя»... Но женщина отказалась. Мол все у нее нормально, в жизни ее все устраивает, и попросила его просто сделать так, чтобы этого безобразия с руками больше не повторялось. Желание клиента - закон. Константин сделал.
И вот через какое-то время, так же посреди рабочего дня… у нее отказали ноги. А через несколько минут опять включились. Она снова «к доктору». Константин порекомендовал ей все-таки поисследовать возможные причины. Но дама отказалась. И попросила снова сделать так, чтобы ни с ногами, ни с руками больше ничего подобного не было.
Когда же эта история повторилась со зрением, женщина, как настоящий бизнесмен, осталась стойкой в своей позиции. И попросила сделать так, чтобы ничто в ее теле ни по каким причинам больше никогда не отказывало. Желание клиента - закон. Константин сделал.
И вот через какое-то время даме вдруг стало как-то совсем не хорошо. Ничто не отказало, слава Богу, но плохо было настолько, что пришлось ехать уже в больницу и срочно. Врачи сделали снимки и обнаружили у нее крупного размера опухоль. Вариантов лечения уже не оставалось, и на принятие решения о дальнейших действиях врачи дали ей одну неделю.
Пользуясь отпущенным временем, дама пришла к Константину. И на этот раз уже не стала игнорировать его рекомендации выполнить более глубокую работу... В результате, были обнаружены весомые психологические причины этой истории, решение для которых тут же было найдено. А через какое-то время у этой женщины появился любимый человек, начали складываться личные отношения и начала открываться совершенно новая для нее сторона жизни. А опухоли, как показали снимки, через неделю уже не было...
Чему учит нас Бог через психосоматику?
Сознание и разум - одна система. И если мы совершаем какую-то серьезную ошибку в своей жизни, и пропускаем все эмоциональные сигналы о ней, то наше тело начинает «звонить в колокола» всеми доступными ему способами. В психологии это называется психосоматикой, а прогрессивные медики на полном серьезе говорят, что «все болезни от нервов». Вопрос только, от каких именно?
Известно, например, что язвы и мигрени - это симптомы невыраженного гнева. Большинство же онкологических больных, по результатам американских исследований, имеют серьезную скрытую обиду. А то, что простуда, это самый распространненный способ организма взять себе недельку-другую покоя, мы знаем еще со школы. Но единой матрицы симптомов нет, все-таки в каждом частном случае внешний сигнал имеет свою психологическую причину.
И тогда главный вопрос, который встает перед нами: как мы можем выяснить, о какой психологической проблеме (или задаче) сообщает нам тело с помощью того или иного симптома? А еще лучше - как мы можем выяснять это заранее? И что потом с этим делать?
Как с этим работать?
Самым эффективным инструментом по работе с психосоматикой по результатам исследований американских психотерапевтов (журнал «Medline») признан эриксоновский гипноз (не путайте с классическим гипнозом). А его новое поколение (так называемый «Гипноз-3») включает в себя крайне эффективные технологии самогипноза (не путайте с аутотренингом). В основе этих технологий лежат два ключевых навыка:
Первый навык - это умение управлять своим физиологическим состоянием и своими эмоциями (не подавляя и вытесняя их «в подполье», а трансформируя). А так же входить в состояние осознанного транса (которым владеют монахи Шаолинь, профессиональные автогонщики, гениальные ученые и творцы) и действовать находясь в нем.
Кроме технической составляющей, этот навык дает нам возможность быстро «переключаться» между делами, за считаные минуты получать глубочайший отдых и расслабление, мгновенно «настраивать» свое состояние и работать с вдовое-втрое большей продуктивностью.
Второй навык - это умение «договариваться» со своим бессознательным. Для обычного, привычного к рациональному мышлению человека, это может звучать как «полная шиза». Но многие успешные бизнесмены активно используют этот метод для принятия ключевых решений в условиях переизбытка или недостатка информации и дефецита времени. Когда сознательно проанализировать данные просто невозможно. Такое «однонаправленное» использование этого навыка еще называют интуицией. Но самые большие возможности нам открываются при использовании его в «диалоговом» режиме, который в гипнозе-3 называется «интерфейс сознательного-бессознательного». И решение проблем с психосоматикой на фоне этих возможностей выглядит начальной школой.
Гипноз третьего поколения
Секрет технологии «C.R.A.S.H.—TO—C.O.A.C.H.»
Если Вы интересуетесь самыми современными технологиями в области психологии, здоровья и возможностей человека, то наверняка уже слышали про новый тренд: «Гипноз третьего поколения». Он «вырос» из эриксоновского гипноза, который, в свою очередь, был «вторым поколением» после классического.
Гипноз-3 в сочетании со своей простотой и доступностью восхищает тем, что позволяет совершать самые большие «чудеса» человеческих достижений. А одна из его ключевых технологий заключается в переходе из непродуктивных состояний в особые высокопродуктивные состояния.
Все началось с того, что в результате системных наблюдений было замечено, что состоянию, в котором мы совершаем больше всего ошибок, свойственны следующие пять характеристик:
а) напряжение,
б) критичный внутренний диалог,
в) закрытость,
г) зауженность внимания,
д) причинение какого-либо рода боли себе или другим.
Для удобства запоминанния это состояние назвали аббревиатурой C.R.A.S.H.
Состоянию же, в котором мы максимально продуктивны, свойственны другие пять характеристик:
а) центрированность,
б) расслабленность,
в) открытость,
г) мобилизация,
д) сфокусированность,
и еще несколько особых параметров.
В «Гипнозе-3» это состояние получило название C.O.A.C.H.
И затем обнаружили самое удивительное. Оказалось, что в любой деятельности успех, точность и легкость выполнения задачи зависит исключительно (!) от нашего состояния. А все остальные ресурсы либо уже есть у нас, либо внутри своего разума мы точно знаем, как получить к ним доступ.