Как улучшить свою интимную жизнь с помощью мастурбации

Мастурбация позволяет узнать, что вам нравится, и поделиться полученными знаниями с партнером. Вот как максимально использовать самоудовлетворение, чтобы улучшить секс с партнером:

Экспериментируйте

Когда мы мастурбируем, мы выясняем, что нам нравится и придерживаемся этого. Попробуйте вместе с партнером практиковать новые методы, позиции, секс-игрушки и места. Таким образом вы откроете для себя новые источники удовольствия.

Контролируйте свое дыхание

Ускоряйте и замедляйте дыхание, чтобы почувствовать, как изменяются ощущения в вашем теле. Если вы выясните то, что помогает вам чувствовать себя более возбужденной, это может помочь вам в сексе с партнером.

Шумите

Найдите время, чтобы помастурбировать, когда никого нет рядом, и вы можете пошуметь. Многие из нас чувствуют себя неловко, издавая звуки во время секса, поэтому мы так привыкли к бесшумной мастурбации. Взаимодействие с естественным выражением собственного удовольствия делает вас более сексуальными. Кроме того, подавление звуков удовольствия мешает дыханию, которое сдерживает сексуальную реакцию и оргазм.

Не торопитесь

Поскольку многие из нас в подростковые годы были вынуждены спешить с мастурбацией, чтобы избежать обнаружения родителями, то создали плохую привычку, которая определила приоритетность скорости самоудовлетворения над опытом. Научиться наслаждаться каждым ощущением, а не спешить к оргазму, даст вам больше контроля над вашими сексуальными реакциями и сделает секс более приятным.

Цените все потрясающие вещи, которые происходят с вашим телом

Еще один способ, благодаря которому мастурбация может улучшить вашу сексуальную жизнь, это полюбить и принять ваше тело. Когда вы мастурбируете, найдите время, чтобы оценить, насколько хорошо ваше тело позволяет вам себя чувствовать.