Как улучшить память?

Можете прямо сейчас вспомнить серию и номер паспорта? Мобильные номера нескольких родственников? День рождения дедушки по папиной линии? 

Итак, давайте разбираться, что необходимо делать, чтоб улучшить свою память 😘

✔ Физические упражнения. При помощи тренировок мы помогаем своему телу и мозгу поддерживать функции всех систем и органов на оптимальном уровне. 

✔ Сон. Вроде бы очевидно, чтобы максимально использовать свои навыки запоминания, мы должны быть спокойным и внимательным. Также чтобы функционировать в полную силу в течение дня, мало достаточно спать — надо правильно просыпаться. В идеале спать надо в темной комнате и просыпаться постепенно, вместе с дневным светом.

✔ Новые задачи. Чтобы как следует раскочегарить мозг, нужно подкидывать ему задачи, с которыми он раньше не сталкивался.

 Можно учить иностранный язык, или ходить на курсы рисования и тд.

✔ Передышка. Умеренный стресс необходим — это помогает нам мобилизоваться в моменты опасности. Однако продолжительное ощущение тревоги и высокий уровень стресса токсичны для мозга.

Если вам бывает трудно отключиться от внешнего мира, попробуйте техники вроде медитации.

✔ Разные методы запоминания. Выстраивайте ассоциативные связи, воображайте, следите за контекстом. Чем больше способов что-то запомнить вам доступно, тем выше шансы, что вы это запомните.

✔Зарядите мозг правильной едой. Вы же не думаете, что автомобиль способен ехать при пустом баке горючего? Точно так же ваш мозг не может функционировать на оптимальном уровне без необходимого «топлива».

Чем же оптимально дополнить рацион?

Набор "Ясная голова"

Мы не так часто задумывается о здоровье головного мозга. Конечно, если не болит голова. Болит она у большинства из нас не часто, а небольшие проблемы с памятью, концентрацией, вниманием мы обычно списываем на естественные причины: физическую усталость, недосып… С кем не бывает? Но если физическое недомогание мы воспринимаем как заболевание и пытаемся его лечить, то к психо-эмоциональным проблемам относимся более снисходительно, пуская на самотёк.

Однако психо-эмоциональная сфера и отклонения в этой области не менее серьёзны. Очень часто они являются банальным следствием дистрофических состояний, связанных с недостаточным питанием клеток головного мозга. А это означает, что при возникновении проблем в психо-эмоциональной сфере, при психической усталости, снижении памяти, нарушении внимания и других состояниях, связанных с работой головного мозга, нужно прежде всего позаботиться о его питании.

Начнём с энергии, которая является основным фактором работоспособности и здоровья головного мозга. Задумайтесь на минуту: головной мозг, масса которого составляет всего 2,5% от массы тела, потребляет 20% метаболической энергии. Основным ее источник – глюкоза. Этого вещества нам требуется не менее 125 г в сутки. Не зря мы так любим сладкое. Наш мозг работает постоянно, но умственный труд увеличивает потребность в энергии всего на 2-3%. Когда же возникает психо-эмоциональное возбуждение или состояние стресса, потребление энергии мозгом увеличивается на 11-19%. Одновременно головной мозг потребляет почти 1/4 (20-25%) кислорода, а скорость его утилизации клетками головного мозга (нейронами) в 6 раз выше, чем у клеток печени. Поэтому головной мозг очень чувствителен к недостатку и глюкозы, и кислорода.Чтобы обеспечить выработку энергии, к клеткам головного мозга должны непрерывно поступать эти энергетические субстанции. А от состояния сосудов головного мозга в свою очередь зависит и состояния магистрального (крупные сосуды) и капиллярного кровотока. И здесь необходимы такие капилляропротекторы от НСП, как Гинкго Готу Кола, Витамин С и Витамин Е, которые поддерживают тонус кровеносных сосудов и регулируют свёртываемость крови.

Но это ещё не всё. Для того, чтобы глюкоза эффективно окислялась нужны энерготропные вещества, такие, как α-липоевая кислота, витамины группы В (тиамин, рибофлавин и ниацин). Выработке энергии клетками головного мозга также способствуют L-карнитин и коэнзим Q-10.

Следует подчеркнуть, что витамины группы В благотворно влияют на многие мозговые функции: улучшают память, мышление, обостряют восприятие информации и повышают внимание, а также эффективно снимают стресс, возбуждение, купируют депрессивный синдром. Такое же действие оказывают: Омега-3 ПНЖК, лецитин, целый ряд аминокислот (триптофан, глицин, глутамат, серин, тирозин, таурин), готу кола, бакопа, гуарана, женьшень, элеутерококк. Нейропротективным действием обладают и другие пищевые и фито ингредиенты.

Таким образом, используя БАД, мы можем не только обеспечить адекватную питательную поддержку головного мозга и улучшить его работоспособность, но и снять целый ряд негативных психо-эмоциональных состояний (плохой сон, тревожность, депрессию, стресс, чрезмерную возбудимость). Понятно, что проблем в работе головного мозга значительно больше. Чего стоят например хронические головные боли! Большие проблемы со стороны головного мозга возникают у людей с возрастом и при остром и хроническом нарушениях мозгового кровообращения. Последствия: шум в ушах, головокружения, неустойчивость настроения и артериального давления, метеозависимость. Эти и другие проблемы также можно весьма успешно решать с помощью питательной и метаболической поддержки, используя потенциал БАД.

Предлагаем вашему вниманию новый комплекс, который мы назвали «Ясная голова». В его состав входят шесть БАД, которые оказывают системную поддержку работе мозга:

• Супер Комплекс – содержит комплекс из 11 витаминов, β-каротин, биоэлементы: железо, цинк, медь, марганец, йод, хром, молибден, селен.
• Омега-3 ПНЖК НСП – содержит 180 мг ЭПК и 120 мг ДГК.
• Лецитин – содержит различные фосфолипиды, в основе которых лежит фосфатидилхолин.
• Магний Хелат – содержит 100 мг магния в хелатной форме.
• Майнд Макс – содержит 23 мг магния, а также комплекс трав (бакопа, готу кола и гинкго-билоба).
• Гинкго Готу Кола – содержит готу колу и экстракт гинкго билобу.

Входящие в состав набора продукты, улучшают работоспособность клеток головного мозга. Витамины поддерживают обмен веществ в нейронах и нейроглии (вспомогательные клетки нервной ткани; составляют около 40% объёма ЦНС), способствуют выработке энергии, обеспечивая работоспособность клеток головного мозга. Тиаминулучшает память, настроение, мышление и работоспособность клеток мозга. Рибофлавин также улучшает память, а также устойчивость к стрессу.Ниацинснимает утомление, обостряет восприятие информации. Пантотеновая кислота и пиридоксин обеспечивают устойчивость к стрессу, а пиридоксин также улучшает память, настроение, мышление, снижает утомляемость при длительных нагрузках. Фолиевая кислота обеспечивает и кратковременную и долговременную память, ускоряет процесс мышления, а также эффективно снимает депрессию. Витамин Е и β-каротин снижают чрезмерную возбудимость, снижая риск эпилепсии.Лецитин и Омега-3 ПНЖК относятся к числу наиболее важных мембранопротекторов – они входят в структуру биологических мембран клеток нервной ткани головного мозга. Магнийспособствует наиболее быстрому преодолению стресса, нервных перегрузок, оказывает седативное действие.Его недостаток приводит к головным болям, хронической усталости, депрессии, судорогам. Входящие в состав Майнд Макса и Гинкго Готу Колы фитоингредиенты являются эффективными капилляропротекторами, снимают спазм, расширяют кровеносные сосуды, улучшая мозговое кровообращение и доставку кислорода к нейронам. Одновременно они ускоряют мышление, улучшают память и концентрацию внимания.

Набор «Ясная голова» предназначен прежде всего для людей, которые много работают, занимаются интеллектуальным трудом, часто подвергаются эмоциональным стрессам. Этот набор безусловно будет полезен студентам и школьникам, испытывающим повышенную учебную нагрузку. Его также можно использовать при нарушениях мозгового кровообращения и лицам пожилого возраста, для которых характерно снижение мозговой функции.

Набор «Ясная голова» рассчитан на два месяца приёма. При необходимости его можно принимать и дальше без каких-либо ограничений.

Схема приема:

Партнерам компании мы предлагаем набор по специальной цене и с увеличенным очковым наполнением.

По вопросам получения Дисконтного номера информация находиться здесь - 

https://telegra.ph/Poleznaya-informaciya-ot-kompanii-NSP-dlya-polzovatelej-i-partnyorov-02-28