Как найти цели

Сначала поработайте над более глобальными целями. На рисунке выше показано, как найти ту самую цель жизни, которая станет для Вас ориентиром по жизненной дороге. Запишите еще несколько целей: купить машину, повысить доход, купить квартиру и т.д.

Отлично! Теперь мы переходим к жизненно-важным целям, которые необходимо выполнить для того, чтобы быть в гармонии и чувствовать себя счастливым. Следуйте инструкции ниже

ДЕЛАЙ 1. Сперва надо определить важные области жизни

Наше любимое упражнение для этого — Колесо Баланса.

Нужно выбрать 4-8 самых важных сфер жизни. Тех сфер, без которых ваша жизнь не будет полна.

Например:

На этом месте разборок в себе мы видим, что колесо вовсе не похоже на колесо, и начинаем плакать горючими слезами.

Поплакав, снова берёмся за ручку, и начинаем всё исправлять.

Снаружи колеса напишите очень общие пункты того, что Вам надо делать, чтобы быть довольным. 

ДЕЛАЙ 2. Анализируем Колесо

Выбираем 3-4 направления, требующие пристального внимания.

Если вышло, что удовлетворение от карьеры у вас и так на максимуме, забудьте пока про неё, пусть поддерживается в фоновом режиме хождения на работу. Если здоровье не беспокоит, то не обязательно начинать пить воду литрами или покупать новые кроссовки для бега.

Выберите то, что вас больше всего волнует и не разбрасывайтесь на всё, что возможно было бы сделать за год, оставьте себе место для жизни, неожиданностей и внесений поправок в планы.

Допустим, провисающие области — это семья, здоровье и личностный рост.

ДЕЛАЙ 3. Всё равно ставим по одной цели на каждую область Колеса

Например:

• работа: заработать ХХХ до конца года
• отдых: два путешествия в год
• духовность: поститься по расписанию

Эти цели не должны быть для вас тяжелы.

Записать их нужно, чтобы вы видели, что, концентрируясь на трёх провисающих областях, вы не забрасываете остальные.

ДЕЛАЙ 4. Ставим по несколько целей на провисающие области Колеса.

Например:

Семья

• таки звонить маме раз в неделю
• звонить бабушке два раза в неделю
• гулять с сестрёнкой раз в две недели, с мамой пить чай и разговаривать живьём
• раз в две недели ходить с мужчиной куда-то в культурную жизнь

Здоровье

• обследоваться у стоматолога
• обследоваться у хирурга
• долечить давний бронхит
• подобрать максимально близкие к идеальным витамины
• ходить в качалку три раза в неделю
• питаться так, так и так

Личностный рост

• пройти на Курсере три курса (этот для работы, этот для хобби, этот просто интересный)
• прочитать 30 книг
• написать обзоры по понравившимся книгам, выложить в блог
• посетить 4 тренинга (два для работы, два по интересам)

Ничего лишнего. Всё максимально важное.

ДЕЛАЙ 5. А дальше, как вам удобнее.

Если вы маньяк организации, можно сразу распределить цели и начать их реализацию.

Если вы предпочитаете оставлять себе побольше свободы, то можно попробовать сделать план на ближайшие два месяца.

Составьте свое колесо баланса и ждите следующее задание.