Как изменить отношение к цели

«Оригинал — видео Антона Махновского»

«Вся информация хранится в виде образов, звуков и ощущений»

«Когда думаем, обращаем внимание в одну точку пространства»

«Если относится ко всему, как к информации, я получаю возможность её преобразовывать»

Вопросы А (картинка):

1. Как выглядит?
2. Где находится?
3. 3D или 2D?
4. Ярко или тускло?
5. Тепло или холодно?
6. Что на фоне?
7. Фон размыт?
8. Какое освещение?

Вопросы B (ощущения):

1. Что со мной происходит, когда я вижу предмет?
2. Когда думаю о нём?
3. Когда обращаю внимание на этот образ?
4. Что я чувствую?
5. Какие эмоции?
6. Что у меня внутри откликается/рождается?

Вопросы C (звуки):

1. Что я слышу, когда моё внимание направлено на предмет?
2. Записать все звуки вокруг

Порядок действий:

1. Списать субмодальный шаблон с 3 вещей

Для начала нужно обратить внимание на 3 вещи, которые уже у меня есть и я им рад (например телефон или ноутбук). И записать на лист бумаги характеристику каждого предмета, чтобы выяснить как мозг кодирует то, что у меня есть и мне нравится.

Формируем субмодальности картинки (вопросы A).

После формируем субмодальность ощущений: что со мной происходит, когда я вижу предмет, когда думаю о нём, когда обращаю внимание на него (вопросы A).

Переходим к звукам (вопросы C).

В итоге мы получаем полный субмодальный шаблон для предмета (так повторяем еще дважды).

2. Списываем субмодальный шаблон с тех вещей, к которым я отношусь нейтрально (если потерял бы, то не особо расстроился; легко приобрести).

Снова проходим по пути из первого пункта и записываем все характеристики.

Сравниваем характеристики, которые объединяют предметы из 1го и 2го пунктов.

Эти характеристики — то, каким образом я кодирую обычные вещи.

3. Описать цель. То, что я хочу получить/достичь, но по какой-то причине это не приходит.

Максимально подробно расписываю, как я это воспринимаю:

• Куда улетает моё внимание?
• Как я представляю себе расстояние от цели?

Необходимо кодирование цели подбить под кодирование вещей, которые уже есть и я хорошо к ним отношусь.

Но делать НЕ сразу, а через вариант того, что это в моей жизни уже есть и я к этому НЕЙТРАЛЬНО отношусь.

Нормально, если отклик к цели меняется в процессе "перетаскивания" его в другую категорию.

Главное, чтобы все характеристики соответствовали нейтральной цели.

4. Теперь переносим цель в категорию вещей, которые у меня уже есть и я к ним хорошо отношусь.

В последствии я буду чувствовать спокойные радостные эмоции по отношению к этой цели, легко и четко представляю. Мягкие, теплые ощущения в районе груди, живота.

5. Расслабляем мозг, отпускаем полностью картинку и смотрим, что с ней происходит.

Если картинка осталась на месте, всё получилось! 🎉

P.S.: В противном случае, стоит попробовать ещё раз (возможно, попробовать списать субм. шаблоны с других вещей или более подробно)