Как стать счастливым
«Я стану счастливой, если у меня будут муж и дети».
«Я стану счастливым, если у меня будет свое жилье».
«Я стану счастливой, если у меня будет эта работа».
«Я стану счастливым, если...»
ПОЯВЛЯЛИСЬ ли у вас такие мысли? А когда вы достигали того, к чему стремились, или получали желаемое, долго ли длилось ваше счастье? Или оно быстро улетучивалось? Конечно, достигнув цели или получив что-то долгожданное, мы радуемся, однако такое счастье мимолетно. По-настоящему счастливыми нас делают не только наши достижения и приобретения. Счастье, как и хорошее здоровье, зависит от множества факторов.
Все люди разные. Что для одного предел мечтаний, для другого — обыденность. К тому же с возрастом наши взгляды меняются. Однако факты свидетельствуют о том, что у счастья есть постоянные составляющие. Например, для настоящего счастья человеку необходимо быть довольным жизнью, никому не завидовать, проявлять любовь к окружающим, а также обладать психической и эмоциональной жизнестойкостью. Давайте узнаем почему.
1. ОБРЕТАЙТЕ ЧУВСТВО ДОВОЛЬСТВА
«Дают защиту деньги,— сказал знаток человеческой натуры древнеизраильский царь Соломон, но при этом заметил: — Кто любит деньги, никогда не будет довольствоваться тем, что имеет. Кто любит богатство, тот никогда не насытится. И это все бессмысленно» (Экклезиаст 5:10; 7:12; Современный перевод). Что здесь имеется в виду? Хотя без денег не проживешь, нужно избегать жадности, которая ненасытима. Соломон на собственном опыте пытался узнать, могут ли богатство и роскошь принести счастье. Он сказал: «Чего бы ни пожелали мои глаза, я им не отказывал. Ни от какого веселья я не удерживал свое сердце» (Экклезиаст 1:13; 2:10).
Накопив огромное состояние, Соломон построил большие дома, разбил красивые парки, сделал пруды и приобрел множество слуг. У него было все, чего бы он ни пожелал. К чему же привели его поиски? Счастье, которое он испытал, оказалось зыбким и недолговечным. Соломон признал: «Я увидел, что все это суета... Ни в чем нет пользы под солнцем. ...Я возненавидел жизнь» (Экклезиаст 2:11, 17, 18). Он понял: если жить, потворствуя своим желаниям, в итоге ощутишь душевную пустоту и неудовлетворенность.
Подтверждают ли эту древнюю мудрость современные исследования? Вот что говорится в одном журнале, посвященном вопросу счастья: «Когда основные потребности человека удовлетворены, дополнительный доход уже не делает его более счастливым». Как показывают факты, люди, которые поглощены приобретением материальных вещей, но при этом пренебрегают нравственными и духовными ценностями, могут лишать себя счастья.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП. «Пусть в вашей жизни не будет места любви к деньгам. Будьте довольны тем, что есть» (Евреям 13:5).
2. ИЗБЕГАЙТЕ ЗАВИСТИ
В словаре «зависть» определяется как «чувство досады, вызванное превосходством, благополучием другого, желанием иметь то, что есть у другого». Подобно раковой опухоли, зависть, разрастаясь, может полностью овладеть человеком и лишить его счастья. Как зарождается зависть? Как ее распознать? И как не дать ей укорениться в сердце?
В «Энциклопедии социальной психологии» говорится, что люди склонны завидовать тем, кто в чем-то схож c ними: с кем они одного возраста, происхождения или с кем у них похожие жизненные обстоятельства. К примеру, у менеджера по продажам вряд ли появится зависть к какому-либо знаменитому киноактеру. Скорее он будет завидовать своему более успешному коллеге.
«Важно признать, что зависть возбуждает в человеке враждебный настрой,— пишется в той же энциклопедии.— Это объясняет, почему на протяжении всей истории к агрессии людей часто побуждала зависть».
Зависть отравляет жизнь, не давая ощутить от нее радость
Как распознать в себе зависть? Спросите себя: «Радуют или огорчают меня успехи других? Когда мой брат или сестра, способный одноклассник или коллега терпят неудачу, расстраиваюсь я или втайне ликую?» Если на первый вопрос вы отвечаете «огорчают», а на второй — «втайне ликую», в вашем сердце, возможно, поселилась зависть. В вышеупомянутой энциклопедии говорится: «Зависть отравляет жизнь, не давая ощутить от нее радость и заглушая благодарность за все хорошее, что у вас есть. [...] А это вряд ли можно назвать счастьем».
Чтобы побороть зависть, важно развивать подлинное смирение и скромность, благодаря которым легко радоваться за других, ценить их способности и достоинства. В Библии советуется: «Ничего не делайте из сварливости или тщеславия, но по смирению ума считайте других выше себя» (Филиппийцам 2:3).
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП. «Не будем становиться тщеславными, не будем подстрекать друг друга к соперничеству и друг другу завидовать» (Галатам 5:26).
3. УЧИТЕСЬ ЛЮБИТЬ ЛЮДЕЙ
«Удовлетворенность жизнью намного больше зависит от взаимоотношений с близкими, чем от работы, доходов, положения в обществе и даже здоровья»,— отмечается в книге «Социальная психология». Иными словами, чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно уметь отдавать и принимать любовь. В Библии написано: «Если я... не имею любви, то я — ничто» (1 Коринфянам 13:2).
Развивать в себе любовь никогда не поздно. Вот пример девочки по имени Ванесса. Ее отец сильно пил и вел себя агрессивно. В 14 лет Ванесса, убежав из дома, жила в приемных семьях и даже в ночлежке, где, по ее словам, она взмолилась Богу о помощи. Затем, возможно, в ответ на свою молитву она оказалась в семье, в которой жили по библейскому принципу — «любовь долготерпелива и добра» (1 Коринфянам 13:4). Атмосфера любви, а также то, что́ Ванесса узнала из Библии, залечили ее душевные раны и посодействовали ее интеллектуальному развитию. Она вспоминает: «До этого у меня была плохая успеваемость, а потом я стала учиться на „хорошо“ и „отлично“».
Конечно, эмоциональные травмы Ванессы не прошли бесследно, однако сейчас она счастливая жена и мать двух дочек.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП. «Облекитесь в любовь, потому что она — совершенные узы единства» (Колоссянам 3:14).
4. РАЗВИВАЙТЕ ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ
Не секрет, что наша жизнь полна трудностей и проблем. Как говорится в Библии, есть «время плакать» и «время рыдать» (Экклезиаст 3:4). Однако жизнестойкость помогает противостоять трудностям, не сдаваясь и не опуская рук. Вот пример Кэрол и Милдред.
У Кэрол прогрессирующее заболевание позвоночника, диабет, синдром ночного апноэ, а также дегенерация желтого пятна, из-за чего она ослепла на левый глаз. Несмотря на все это, Кэрол не падает духом. Она делится: «Я стараюсь долго не унывать. Немного себя пожалев, я говорю себе „стоп“, больше уже не зацикливаюсь на своих бедах и благодарю Бога за то, что могу делать — особенно для других».
Милдред тоже страдает от целого ряда недугов. У нее артрит, рак груди и диабет. Но, как и Кэрол, она старается не сосредоточиваться на своих проблемах. Милдред пишет: «Я научилась любить людей и утешать тех, кто болеет. И это помогает мне самой. Я заметила, что, когда я кого-то утешаю, все мои печали и горести уходят на второй план».
Хотя и Кэрол, и Милдред ценят качественную медицинскую помощь, главное для них не физическое здоровье, а духовный настрой и то, чему они посвящают свое время и силы. Благодаря этому они чувствуют внутреннюю радость, которую никто у них не сможет отнять. К тому же все их очень любят. И они счастливы быть источником утешения для тех, кто претерпевает жизненные невзгоды.
БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП. «Счастлив человек, который стойко переносит испытание, потому что, обретя одобрение, он получит венец жизни» (Иакова 1:12).
Библейская мудрость становится «деревом жизни для тех, кто берется за нее, и тех, кто крепко держится за нее, назовут счастливыми» (Притчи 3:13—18). Применяйте библейские принципы, и вы сами убедитесь, насколько благотворна мудрость, содержащаяся в Слове Бога. Ведь Автор этой священной книги — «счастливый Бог», который хочет, чтобы и вы были счастливы (1 Тимофею 1:11).
Здравый взгляд на свои ошибки
Когда люди, отличающиеся жизнестойкостью, совершают ошибки, они не бичуют себя словами: «Я ничтожество» или «Я ни на что не годен». В Библии говорится: «Пораженный дух иссушает кости» (Притчи 17:22). О том, как научиться противостоять жизненным невзгодам, в книге «Сила жизнестойкости» пишется: «Нужно признать, что ошибки и промахи — это неизбежность жизни... Но вам решать, как на них реагировать» .
«Будьте благодарными»
Этот мудрый совет находится в Колоссянам 3:15. Согласно исследованиям, когда человек замечает в своей жизни положительное и выражает благодарность другим за их доброту, он испытывает больше радости и удовлетворения.