Как стать счастливым?

Всем привет, мои солнышки!❤️

ПЯТЬ СПОСОБОВ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

🥰Давайте в этот прекрасный воскресный день поговорим о том, как можно практиковать свою осознанность. 👍Актуальная тема, не так ли? Сегодня чуть ли не каждый сайт и блог пестрит заголовками о том, что нужно жить здесь и сейчас, контролировать свои эмоции и мысли и наслаждаться моментом.

⁉️Но как это сделать? И можно ли этому научиться? 🙌Конечно же можно! И даже нужно, потому что такие состояния действительно очень благостно влияют на нас и наше Пространство.

✅Итак, пять шагов к счастью и осознанности.

1⃣Начинайте утро правильно: с чистых и светлых мыслей. Не хватайтесь сразу за телефон, лучше вспомните, что хорошего случилось с вами за последнее время и поблагодарите за это Вселенную. Представьте, как замечательно пройдёт ваш сегодняшний день и произнесите несколько аффирмаций. 🤩Затем сделайте глубокий вдох и выдох, потянитесь и смело вставайте навстречу новому дню

. 2⃣Научитесь ценить то, что имеете. Легко и приятно мечтать о чём-то, не так ли? А вот благодарить Вселенную каждый день за то, что вы имеете, сложнее. 🎨Сделайте благодарность ежедневным ритуалом, и увидите, как жизнь заиграет новыми, яркими красками

. 3⃣Следите за своими мыслями. Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько мысли влияют на качество нашей жизни? Остановитесь буквально на пять минут, сядьте в удобное положение, закройте глаза и попытайтесь усмирить бурный поток своих мыслей. Сложно? 🧘🏻Практикуйте это каждый день и увидите, как ваше сознание очищается от негатива, а суета и вечная спешка уходят

. 4⃣Помогайте ежедневно тем, кто нуждается в вашей помощи. Помогать можно не только чем-то материальным, но также добрым словом или поступком: купить бездомному пирожок или донести по дороге домой сумку пожилого человека, пожелать хорошего дня продавцу или насыпать семечки птицам в кормушку. ♥️Дарите любовь, и она будет возвращаться вам во сто крат

. 5⃣Прогуляйтесь без телефона. Неожиданный пятый пункт? Вы хоть раз выходили из дома без телефона? Вряд ли. Мы так боимся что-то упустить, что упускаем главное... Я вам скажу, что именно телефон мешает нам научиться жить в моменте: прогуляйтесь пару часов одни или с любимым человеком, и узнаете друг о друге и окружающем вас мире намного больше ,чем в Википедии.

Вот и все, пять простых практических советов, которые значительно повысят уровень вашей осознанности и сделают вас счастливее! 💕🌷

Напишите, пожалуйста, к комментариях , что уже практикуете в своей жизни, а что планируете ?! Буду ждать , мои хорошие! Всем счастливого дня!❤️