КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Счастливый человек отличается от несчастливого везучестью, веселостью и харизматичностью, внутренней гармонией и радостью. Он воспринимает мир через эту внутреннюю гармонию и радость.

ШАГ 1. Ищем позитив.

Перестаньте искать во всем и во всех недостатки.

Для начала научитесь замечать позитивное во всем. Вышли на улицу, отметили хотя бы 3 позитива (погода, птички поют, автобус вовремя подъехал и т.д.). Пришли куда-либо, опять отметили хотя бы 3 хорошие вещи (красивая мебель, дизайн..). Общаетесь с человеком, отметили позитив в нем. Только 3-4 позитива, но не больше. Так вы переключите свое внимание на позитив и постепенно введете это в привычку. И обратите внимание, как быстро начнут случаться с вами позитивные события.

ШАГ 2. Говорим позитивно

Известно, что как мы мыслим, так и живем. Как мыслим, так и говорим. Если мысли не позитивные, то и слова мы используем соответствующие, и события притягиваются такие.

Учитесь говорить позитивно. Негативные слова заменяйте позитивными. Вместо плохо говорите не хорошо. Вместо уродливо или ужасно – не красиво, вместо отвратительно –не вкусно. Негативные слова вызывают негативные чувства, позитивные слова – позитивные чувства. Используя позитивные слова с частицей «не», вы все равно вызываете в себе позитивные чувства, так как частица «не» не несет смысловой нагрузки для нашего сознания. Так вы научитесь мыслить позитивно.

ШАГ 3. Созидаем.

Говорите созидательно. Говорите о том, что вы «хотите», а не о том, чего «не хотите».

Вспоминаем, что частица «не» не несет смысловой нагрузки и не воспринимается нашим сознанием. Давайте правильные команды своему вниманию. Если вы «не хотите болеть», скажите «хочу быть здоров», смысл вроде один, а вектор внимания разный.

ШАГ 4. Говорим о людях хорошо.

Учитесь думать и говорить о людях позитивно.

Мы говорим о людях не хорошо, когда их оцениваем и осуждаем, значит, в нас присутствует правота.

Начните думать и говорить о людях так, как будто вы думаете и говорите о себе, позитивно. Если сложно, то лучше не говорите ничего. Тогда ваш вектор внимания будет направлен на то, чтоб промолчать, а вы осознаете, что осуждаете и оцениваете этого человека. Вам легче будет перевести все в позитивное русло.

ШАГ 5. Благодарим.

Учитесь благодарить за все, что с вами происходит. За то, что нравится, и за то, что не нравится, за хорошее и не хорошее.

Происходящие события сами по себе не являются плохими или хорошими. Они нейтральны. Мы сами оцениваем события и даем им категорию, и испытываем потом соответствующие эмоции.

Любое событие направлено на то, чтоб мы развивались и нарабатывали позитивные качества.

Этот шаг довольно трудный, но он делает возможным видеть позитив во всем, и быть готовыми ко всему. А когда ты готов ко всему, проблемы исчезают, трудности превращаются в задачи и жить становится легче и интереснее.

Выполняя хотя быодин шаг из этой техники, вы уже притянете удачу!

Будьте счастливы друзья!

Если вам понравилась статья, не забудьте поделиться ей с друзьями.  

Подписаться на канал  https://t.me/understandlife