Как развить в себе мотивацию

«Мне не везет», «Я уже устал бороться с препятствиями, наверное, это не мое», «У меня ничего не получается», «Это невозможно» – вот неполный список тех мыслей, которые рождаются в наших головах после неудачи в каком-то важном и значимом деле.

Из-за этого порой мы оставляем дело, которое нам интересно и приятно, и переходим к достижению другой цели, более простой, но не такой желанной. Ведь все мы изначально стремимся достичь успеха, только не всех «хватает» на преодоление преград на пути к нему.

Всегда и у всех все складывается не так, как они хотели изначально. Только некоторые все равно продолжают стремиться к достижению своей цели, а не опускают руки. Чтобы не останавливать на пути к победам и достижениям, необходимо иметь сильную мотивацию достижения успеха. Рассмотрим, что это такое, а также какие есть способы развития у себя этого качества.

Способы мотивации становятся все более популярной темой, но здесь мы подробно разберем причины отсутствия мотивации и возможные способы ее развития.

Первоначально многие советуют отрезать все возможные пути к отступлению и выйти из Зоны Комфорта, объясняя это тем, что если оставить себе самую маленькую лазеечку к отступлению, мозг воспользуется именно ею, и сработает пресловутый Закон наилегчайшего пути. Это может сработать на некотором определенном типе людей, а других же это загонит в тупик, в котором об успехе не может быть и речи. Выживание и успех не равны.

Базовые советы:

• Правильная постановка целей (основных и промежуточных). Нужно ставить перед собой высокие цели, которые при этом должны быть реалистичными. При постановке главной цели разбейте ее на несколько промежуточных или краткосрочных целей, которые помогут отмечать определенные шаги на пути к успеху в деле. Желательно записывать все свои цели, развешивать их на видных местах, чтобы еще больше усилить мотивацию. Как говорили умные люди, «цель, не записанная на бумаге, – это не цель». Однако, не застряньте в чрезмерной обработке предполагаемых деталей. План – это еще не работа, а только подготовка к ней.

• Регулярно проводите самоанализ: оценивайте свои сильные и слабые стороны, узнайте, чего не хватает вам для реализации определенных целей, развивайте в себе нужные качества, например, лидерские качества или навыки продуктивного общения.

• Избавляйтесь от отвлекающих факторов на пути к достижению цели. Многого можно добиться или успеть, если не смотреть телевизионные шоу, не слушать разговоры малоприятных людей и не бродить часами в интернете без определенной цели.

Здесь важно упомянуть еще пару ключевых моментов:

- Токсичное Окружение. Согласитесь, когда Вас поддерживают, идти вперёд значительно легче, чем когда над вами подшучивают. Если вокруг Вас пессимистичные бездельники, норовящие влезть Вам на шею и потратить Ваше ценнейшее время и энергию на себя, то помочь Вашей мотивации это может лишь в одном случае – если Вы осознаете, какими быть не надо и сколько ресурсов можно освободить для работы и развития, и выкинете их из своей жизни.

- Тормоза. Тормоза имеются ввиду все источники негативной информации, которые портят вам настроение и не дают двигаться в заданном направлении.

Подумайте, после чего Ваши руки опускаются, а желания пропадают? Если Вас раздражает бардак на рабочем месте или дома — устраните его! Если вы, как выжатый лимон после общения с соседкой — избегайте её. Если подруга (друг) вам завидует, избавьтесь от нее. 

Перестаньте смотреть по телевизору негативные истории или новости, как маньяк зарубил 5 человек и двух хомячков. Что по факту Вы получаете от того, что прошли 2 новых уровня в игрушке на смартфоне?

• Учитесь брать на себя ответственность за свои поступки и их последствия.

Ежедневно оценивайте свой день, замечайте малейшие шаги на пути к реализации цели и радуйтесь даже минимальным результатам. Верьте в себя и в эффективность своей деятельности.

В жизни любого человека бывают моменты крупных побед и крупных поражений, но это и есть жизнь. Подняться на ноги после падения, когда другие не верят, что вы сможете чего-то добиться, – это и есть главная победа и главное счастье в жизни. И не допускайте мысли, что Ваши мечты несбыточны. Не идите на поводу у своих привычек. Стремитесь к большим победам, и вы обязательно победите!