Как раскрыть свой потенциал?
Anna KasiyanОчень актуальная тема на сегодняшний день, не так ли?
Для начала давайте дадим определение понятию потенциал! Потенциал – это качества, которые влияют на результат активности в той или иной деятельности.
То есть, когда речь идёт о потенциале, мы говорим о качествах нашей личности. И «раскрыть свой потенциал» означает проявить определенные качества.
Поскольку корнем слова «раскрыть» является «скрыть», то, выходит, мы говорим о тех качествах, которые по тем или иным причинам от нас скрыты.
Дело в том, что потенциал находится в зоне неизвестности нашей личности. Как понять, что находится в этой зоне?
Один из способов, как это сделать – ответить на следующие вопросы:
- Какими людьми я восхищаюсь (или завидую)?
- Что именно меня восхищает в этих людях?
- Какие конкретные качества этих людей меня восхищают?
Если тут хорошо поработать, конечно, будучи честным с самим собой, у нас наберётся список людей и их качеств. Важно прошкалировать каждое написанное наше свойство от 1 до 10 по критерию, насколько оно раскрыто в жизни.
Таким образом, перед нами будет новый собирательный образ с теми свойствами характера, которые обязательно у нас есть, но не проявлены достаточно, если проявлены вообще. И глубинно нас это не удовлетворяет. Мы чувствуем, что способны на большее, но не воплощаем этого. Почему?
- Возможно, мы боимся признаться в том, что способны жить по-другому?
- Опасаеемя разочарования и поражения?
- А ещё боимся взять ответственность за свою недореализованность на себя?
В чём причина и что с этим делать?
Причина в наших корневых ограничивающих убеждениях. И это самый щепетильный вопрос!
Как понять, какие же убеждения нас ограничивают?
Ответьте на вопросы:
- В чём люди, которыми я восхищаюсь, в таком убежденны, что у них получается проявлять эти качества и действовать в гармонии с ними?
- Какие мои убеждения противоречат таким убеждениям?
И знаете это не про то, чтобы быть похожим на кого-то, а про то, чтобы приоткрыть дверь в неизвестное и понять, почему мы от себя прячемся.
Какие ограничивающие убеждения мы можем в себе встретить:
- я ничего из себя не представляю
- я никто
- такой, какой я есть на самом деле, я не интересен и не ценен этому миру
- я – это мои мысли и достижения
- я могу не оправдать ожидания других людей
- я должен быть совершенным и идеальным
- в этом мире я одинок
Что в результате таких убеждений?
- жизнь как будто прожаривается не нами, а кем-то другим
- накапливается глубокое чувство неудовлетворенности собой
- даже, если и действуем, чувствуем огромное внутреннее сопротивление
Как быть?
Осознать наличие и влияние этих убеждений на нас и на нашу жизнь! Это первый, но очень важный шаг!
Трансформируем их в ресурсные установки:
- я творец своей реальности
- я уникальный и знаю, как проявить свою уникальность
- я часть великого целого и связан со всем, что есть
- такой, какой я есть на самом деле, я интересный, важный, полезный и нужный этому миру
- такой, какой я есть на самом деле, я достоин похвалы и одобрения
- я совершенен в каждый момент жизни, хоть и продолжаю стремиться к совершенству
- я знаю, как жить без необходимости оправдывать ожидания других людей
- я знаю, как достигать свои цели наилучшим образом
И! Помним о том, что коучинг – не коучинг, если не совершаются конкретные действия, поэтому ответьте себе на вопросы и совершите первые шаги:
☝️ Что было ценного для меня в этом упражнении?
☝️ Благодаря каким действиям я смогу проявить свой потенциал?
☝️ Что буду делать по-другому?
☝️ Что перестану делать?
☝️ Что начну?
☝️ Зачем мне это всё нужно?
Буду признательна за лайки и за комментарии касательно того, удалось ли вам осознать ваши нераскрытые качества.
Подпишитесь на канал t.me/annakasiyan
Присоединитесь ко мне в Instagram instagram.com/annakasiyan/ и instagram.com/coach.relations/
Посетите мой сайт AnnaKasiyan.com
Чтобы поделиться публикацией с друзьями, нажмите на стрелочку вверху ↗️