Как прокрастинация влияет на личные финансы

Прокрастинация – процесс постоянного переноса дедлайна на потом (мифическое завтра). На завтра обычно откладывают:

• решение проблем;
• принятие решений;
• второстепенные и важные дела.

Таким образом мы пытаемся снять с себя ответственность за результат, тем самым погружаясь в стрессовое состояние. Классические причины прокрастинации можно описать в трех фразах:

• «вдруг не получится»;
• «а если получится плохо»;
• «получится недостаточно хорошо».

У прокрастинации в быту и бизнесе есть общие причины:

• внутреннее несоответствие: делаем, что должны, а что хочется;
• чувство ненужности задачи;
• неподготовленность к выполнению задачи;
• отсутствие плана или списка дел.

Мы без труда находим причину, почему дело надо перенести на «потом».

Как же прокрастинация влияет на личные финансы?

Мы не уделяем должного внимания составлению финансовых планов или бюджета. Еще и прокрастинация оказывает нам медвежью услугу, подсказывая причины не быть дисциплинированным в отношении к финансам. Это так или иначе является для нас стрессом, который мы пытаемся снять импульсивными покупками.

3 вещи, которых вам не хватает

1. без бюджета порой мы позволяем себе тратить больше. Мы не готовы составлять бюджет, так как психологически создается иллюзия ограничения свободы - свободы купить то, что хотим или потратить деньги на свои удовольствия. И тратим больше, чем может позволить наш доход.
2. без плана покупок в магазине в разы возрастает риск совершить импульсивную покупку, которая часто превосходит стоимость основных покупок. Именно этим и пользуются маркетологи.
3. без долгосрочного финансового плана крупные покупки (отдых за границей, автомобиль, техника и дорогие хотелки) совершаются несвоевременно. Это вынуждает нас обращаться за кредитом в банк или совершать сезонные покупки гораздо дороже.

Несколько советов от профессионального психолога и бизнес-коуча Титовой Юлии из Центра профессиональной психологии "Верт":

1. Дела лучше распределить по степени важности и срочности (матрица Эйзенхауэра);

2. Разбивайте работу на небольшие этапы;

3. Не переключайтесь на попытку мозга увильнуть от задачи (соц. сети, перекур, на "поболтать").

Если вы планируете большой проект и постоянно откладываете его из-за страха перед объемом работы, не беритесь за самые сложные элементы. Начните с того, что кажется достаточно управляемым и легким. Сработает эффект Зейгарника, и вы просто не сможете забыть о деле и просто бросить его на середине.

Вам сложно дается борьба с прокрастинацией? Причина этого может крыться в вашем детстве. Обратитесь к профессионалу, и жизнь изменится к лучшему!