Как повысить свою продуктивность?

Если вы ученик или студент, вы наверняка задавались вопросом о повышении своей продуктивности. Часто получается так, что вы берётесь за голову и начинаете учиться, выполнять все задания и стараетесь везде успевать, но ваш запал испаряется через неделю, а то и меньше.

В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам наконец-то начать заниматься делом, а не прокрастинировать целыми днями.

Первый и, наверное, главный совет: умейте отдыхать. Работа это, конечно, хорошо, но главная и самая частая ошибка состоит в отсутствии отдыха. Выделите себе пару часов или целый день на отдых. Лучше провести это время не в ленте соц. сети, а на прогулке или за просмотром фильма. У вас должно быть четкое ощущение и наслаждение отдыхом.

Второе по важности планирование. На первый взгляд огромная куча дел кажется невыполнимой задачей, но если разбить всё на конкретные дни и маленькие цели, всё становится не таким страшным. Скорее всего вы уже пытались вести ежедневник и планировать, но быстро сдавались. Такое происходит со всеми, главное - не сдаваться.

Придумайте себе небольшие вознаграждения. Делать что-либо всегда приятнее за презент. Вы можете сказать себе "Если я не поленюсь и выполню это задание сегодня, то куплю себе шоколадку".

Не будьте к себе жестоки. Адекватно оценивайте свои возможности и пожалейте нервную систему. Не нужно ставить миллион задач на один день, если их можно выполнить на пару дней позже. Сделайте процесс работы максимально приятным и легким.

Держите своё рабочее место в порядке. Бардак будет вас отвлекать, да и работать в загрязненном месте не самое приятное дело. Приберитесь и добавьте милых элементов декора. Вы можете просто расставить учебники по местам и красиво разложить нужные вещи на столе - выполнять задания вы станете в разы охотнее.

Режим, режим и ещё раз режим. Начните вставать и ложиться примерно в одно и то же время. Если вы проснетесь в обед, у вас будет ощущение, что вы уже ничего не успеете и зачем вообще пытаться. С режимом вы поймёте, что дни, оказывается, намного длиннее и успеть можно гораздо больше. Так же ваше здоровье оценит этот шаг, потому что здоровый сон - вещь нужная.

Несколько раз в неделю задавайтесь вопросом "А зачем мне всё это?". Вспомните все свои конкретные цели, представьте желаемое будущее. Не нужно забывать о своей цели. Мечтайте и думайте о том, что же нужно, чтоб эти мечты сбылись. Это поможет вам сохранить мотивацию и не утонуть в работе. Лучше запишите свои цели и мечты в отдельное место и перечитывайте, если захотите сдаться. При желании можно сделать доску желаний, но это уже на ваше усмотрение.

Советы очень простые, но безумное эффективные. Старайтесь следовать им каждый день, и у вас всё получится.