КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?!
https://t.me/elenapanina1Друзья я сама прошла все шаги до любви к себе. Давайте разберем все по порядку:
Вдумайтесь в слова великого Человека: « Когда я полюбил себя, я прекратил беспокоиться о будущем и жить прошлым. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это удовольствием» Чарли Чаплин
Любовь к себе начинается с полного принятия себя со всеми своими недостатками и достоинствами. А от куда они взялись и как мы их оцениваем? Это все влияние социума – мы сравниваем себя и подгоняем под чьи то стандарты , правила. То есть нам ставят рамки и ограничения, а СЧАСТЬЕ в клетки не живет.
И если вы ОСОЗНАЛИ проблему нелюбви к себе, то можно начинать ДЕЙСТВОВАТЬ!
Шесть шагов к себе:
1. Понять кто вы и что хотите от жизни. Прям хотите, а не что должно быть. Внесите смыл в жизнь это принесет удовлетворение собой.
2. Не осуждайте себя за промахи. Это уже прошло. Совершенствуйтесь.
3. Осознано делайте Добро. Просто так по отношению к себе и окружающему миру.
4. Уберите чувство вины! Если есть то, за что вам стыдно – признайте и примите это как опыт, а не отрицайте (это временное облегчение).
5. Научитесь УВАЖАТЬ себя! Свои таланты, свой выбор, желания, возможности!
6. И наверное самое сложное – осознайте, поймите и возьмите ответственность на себя за вашу ЖИЗНЬ.
Чтобы было проще делать эти шаги предлагаю вам принять участие в игровом тренинге , но об этом в следующем посте.