Как полюбить себя?

Многие из нас часто слышат от знакомых и друзей фразы типа «Надо любить себя», «Люби себя», «Ты у себя одна/один». Некоторые из нас, наоборот, сами охотно дают такие советы друзьям. Особенно часто эти фразы можно услышать в адрес неуверенных в себе людей.

Но как быть, если знаешь, что надо любить себя, пытаешься «влюбиться» в самого себя, убедить себя, что очень любишь себя. Но... Самовнушение мало помогает, а советы друзей звучат как избитые «дежурные» фразы. "Если это легко удается другим, почему у меня не получается?" - думаем мы.

Как полюбить себя?

Итак, многие люди задаются вопросом - как полюбить себя? Но не все понимают, что именно значит эта фраза.

Да, любить себя нужно, но это не установка, привычка или правило, которое нужно соблюдать. Это не что иное, как внутреннее состояние человека. Нормальное состояние души. Можно напоминать себе каждое утро, что ты любишь себя (вдруг ты случайно забудешь об этом сегодня). А можно просто чувствовать любовь и уважение к себе без особых напоминаний. Это абсолютно разные подходы к проблеме. Второй вариант как раз и есть любовь к себе - естественная, не искусственная.

Но, как мы выяснили, нельзя по взмаху волшебной палочки полюбить себя. Это не волшебство, это работа над собой. Можно прибегнуть к помощи хорошего психолога. Можно самому попытаться разобраться в себе. Здесь каждый сам выбирает.

Если когда-то в школе у других детей получалось быстрее писать буквы в прописях (рисовать вазу, читать стихи), а у вас - не сразу, вы все равно пробовали, старались. С большим трудом, со слезами и не сразу, но добивались того же результата. Вот и работа над собой тоже труд.

Корни неуверенности в себе уходят в наше детство 

Почему у кого-то любовь к себе есть сама собой, а у кого-то ее не было никогда. Несправедливо. Да. Здесь стоит упомянуть наше детство - а оно у всех разное. У каждого ребенка родители, бабушки, учителя, воспитатели - все разные. Значит, взрослые из нас вырастают тоже очень разные. Многие из нас борются со своими комплексами всю жизнь. Иногда, буквально как на войне. Происходит это по разным причинам.

Но главный фактор - наши родители. «Трудные» родители или идеальные, они формируют наше отношение к миру и к себе. Но об этом в другой раз. Родителей не выбирают, они воспитали нас, как могли. Что есть - то есть. Главное - желание, и можно многое исправить, даже будучи взрослым.

Фразу "Я так себя люблю" любят произносить именно неуверенные в себе люди

Чтобы не быть хуже других, некоторые из нас хорошо притворяются, что любят себя. Так проще выжить, если хотя бы внешне ты уверен. Но если это не истинно внутреннее состояние, а способ защиты, то нужна постоянная «подпитка» такой уверенности. Чем чаще человек заявляет окружающим: «Я так себя люблю», тем чаще за этим ничего не стоит, кроме неуверенности.

Тот, кто по-настоящему себя любит и уважает, не будет об этом «оповещать» всех вокруг (на случай, если кто-то забыл). Ему не нужно никому ничего доказывать и никого убеждать.

Чем прочнее уважение к себе и уверенность, тем меньше человек об этом хочет говорить - зачем, все и так в порядке. И его не беспокоит вопрос - как полюбить себя. А окружающие и так улавливают в другом человеке его уважение и любовь к себе.

Что же такое любовь к себе другими словами? Любить себя значит, прежде всего:

• уважать себя как личность, уважать свои желания, стремления, интересы 
• принимать себя таким, какой ты есть - со своими внешними и внутренними недостатками, слабостями, ошибками 
• признавать в себе несовершенного человека (как духовно, так и физически несовершенного), такого же, как и все остальные люди, ведь не секрет, что мы все несовершенны 
• прощать себе свои проступки и неудачи, делая выводы из них

Но любить себя значит также:

• знать и ценить свои способности и таланты 
• не скрывать и максимально использовать свои достоинства и сильные стороны  

В итоге, знать и принимать свои плюсы и минусы это и есть начало любви к себе.

Но принять себя здесь и сейчас таким, как есть, не так уж и просто. Особенно это непросто сделать тем, кто привык быть безупречным, лучшим и успешным. Как можно признать, что ты не совершенство. Тебя перестанут любить и уважать таким, какой ты есть? Нет, не перестанут. Наоборот. Окружающим проще общаться с теми, кто, как и они, ошибается, бывает смешным, неудачником. И себя гораздо проще полюбить, когда ты не совершенство. Ведь тебе, такому неидеальному, тоже можно совершать ошибки (все же совершают), быть не самым лучшим и не самым умным. Ты все равно остаешься самим собой.

Если случается неудача, нужно научиться говорить себе: «Да, не повезло, я был(а) не прав(а), ошибся(лась), я буду стараться в следующий раз. Но я себя люблю и уважаю даже сейчас. Потому что я это я, и я у себя один. Ближе и роднее, чем я сам, нет человека на Земле».

Ведь мы любим своих близких? Твой самый близкий человек - ты сам. За одно это его стоит ценить и уважать. И как его можно не любить? Любите себя!