Как поднять самооценку?

Самооценка - это наше мнение о самих себе. 

Она формируется в детстве самим ребенком. 

Самооценка зависит от взглядов, вздохов, эмоций и слов родителей, которые ребенок слышит и принимает в свой адрес.

Зачастую, с детства нам внушают,😐 что мы не достаточно хороши.😣 Что нужно вести себя не так, как хочется, а так, чтоб нравилось окружающим людям. 😖

Делать не то, что хочется, а то, что "должны" и как "надо". 😒

И, повзрослев, мы продолжаем пытаться поднять свою самооценку в глазах окружающих.

Но, как бы высоко по карьерной лестнице мы не поднимались, какую похвалу бы мы в свой адрес не слышали, внутри есть страх оказаться "не у дел".☹

Если вы чувствуете зависимость от результата, а неудача заставляет вас чувствовать себя ущербным, то, значит, внутри вы не осознаете свою уникальность и не принимаете себя такими какие есть.🤷‍♂️

Так как же поднять свою самооценку?

Во первых, осознаете, что похвала и признание окружающих не поднимают ее. Они лишь на время заглушают ваше собственное чувствово ущербности, никчемности, нехорошести, ненужности, безполезности.😔

Как звучит это глубинное чувство в вашем случае? Когда вы терпите неудачу или слышите критику в свой адрес? 

Во вторых. Откажитесь от желания кому-то что-то доказывать. В том числе и себе. Если это желание есть, значить внутри нет веры в себя.🤐

Вместо этого развернитесь лицом к ощущениям, которые не позволяют вам чувствовать себя счастливыми.

От куда эти чувства? Какими фразами они звучат? Каким тоном? Когда вы сделали этот вывод о себе? Какая мысль причиняет боль?🤔

Найдите эту мысль, которую в детстве вы приняли за истину.💡

Например ребенок думает: "Такой как есть Я маме(миру) не нужен. И дальше могут быть различные выводы:

- я не имею права быть собой;

- я плохой, раз я кому то не нравлюсь;

- я не имею права на существование и т.п.

И, когда вы найдете, как звучит эта мысль, проверьте ее на истину. 

Спросите у своего высшего Я: "Правда ли, что я не имею права быть собой? Правда ли, что я не имею права на существование? Правда ли, что если я кому то не нравлюсь, это значит что я плохой?🤔

Если это не Правда, то Как звучит истина?

Я имею право быть собой и проявляться в этом мире так как хочу! 💪

Я имею право на существование по факту своего рождения! 🙌

Чужое мнение не имеет никакого отношения к тому кто я есть на самом деле. Это просто мнение. 🙅‍♂️

Прочувствуйте эти новые установки. Как они ощущаются? Вы можете ощутить прилив сил и свободу от любых оценок суждений и обстоятельств.💪💪💪

Нет мысли более сильной чем изначальная.☝️

 И Как только измените изначальную мысль о себе, вы почувствуете прилив сил и уверенности в себе. 

Выводы сделанные о себе в детстве очень сильно влияют на уровень нашей самооценки.

Очень трудно принимать и верить комплиментам пока не обнаруживается и не изменяется изначальная диструктивные мысль о самом себе. 

Но как только вы меняете диструктивные убеждения, с каждым новым достижением ваша самооценка действительно будет расти. 👏👏👏

Вы почувствуете истинную свою значимость. На которую уже не смогут повлиять ни критика ни какая либо "неудача" в делах.😉💪👍

Работайте над своими мыслями и вы увидите, как измениться ваша жизнь и мировосприятие! 😉

Желаю удачи🤗