Как побороть неуверенность в себе!

Я думаю, не стоит описывать, что такое неуверенность откуда она берётся.

ЧЕК-ЛИСТ!

1. Следует заняться спортом, это не обязательно тренажёрный зал, можно выбрать любой вид на ваш вкус. Самое главное помнить, все когда-то приходили в первый раз и так же ошибались и делали что-то не правильно и учились!(Люди не любят вспоминать и говорить о своих ошибках)

Зачем нужен спорт? Научите себя дисциплине, что в эту пятницу вы не поедете в бар бухать и петь в караоке(хотя это круто). А вы пойдете делать, не самое приятное на мой взгляд занятие, но которые в дальнейшим даст вам энергий для достижения целей, подарит уверенность в себе! И вы начнете уважать себя! Потому что это работа и она совсем не легкая и приятная, как выглядит это со стороны.

Упорство и дисциплина - но не забывайте отдыхать!

2. Вы должны, не должны, а обязаны перестать ныть, критиковать, винить всех во круг, начиная с президента заканчивая своим котом. Все что вы видите во круг себя, это результаты вашей работы, ужасные отношения с партнером? Кто виноват? Вы! Это был ваш выбор! Работа не нравиться? Усатый начальник пьет из вас кровь? Опять же ваш осознанный выбор! Нужно нести ответственность за себя самому, за свой выбор и решения! Ни кто не знает что вам нужно кроме вас самих. И самое главное, нужно избавиться, удалить из друзей, добавьте в ЧС! Игнорировать... что угодно! Но в вашей жизни, не должно быть место людям, которые всегда чем-то недовольны, от которых прет негативом!

И перестаньте критиковать себя за ошибки, они не неизбежны! Они нужны, без них не будет результата!

3. Слишком завышенные требования к себе, боязнь не оправдать ожидания, перед окружающими вас людьми. Научитесь слушать критику, но не жить чужими критериями, если вы будете стараться всем угодить, понравиться по итогу, вы станете говном для окружающих! Не стоит бояться быть отвергнутым или одиночества, стоит бояться быть с людьми для которых вы пустое место. Научитесь принимать собственные решения, а не идти на поводу у других! Не надо бояться рассказывать о своей мечте, о мыслях которые наполняют вас. Думая что вас не поймут, или осудят! Живя прошлым вы не сможете построить новое будущие! У нас слишком мало времени, и слишком большие амбиции! Вы должны полюбить себя, уважать и ценить и тогда мир ответит тем - же! Если вы не любите себя? То с чего вы решили что вас полюбят другие..

ПРАКТИКА!

Банальные, но эффективные способы.

1. Заходим в любой магазин и просто начинаем грузить консультанта вопросами чтоб он нам рассказал про товар. Пусть работает, а вы учитесь! Можно обзвонить

компании с телефона и проделать туже самую работу. Вам необходимо тренировать психику! Так же как и тело.

2. Идем по улице, и ко всем подряд подходим и задаем любой вопрос!

3. Научитесь при общении не уводить взгляд в сторону. Но это не означает что надо постоянно смотреть как сова в чужие глаза!

4. Купите в магазине товар, а через день приди и верните его!

Все эти упражнения кажется мелочью, и чушью, на первый взгляд. Но проделывая их день за днем. Поверьте вы увидите результаты, которым будете очень рады!

Удачи, этому миру нужны сильные, смелые люди!