КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ ДЕЛА НА ПОТОМ.
Сколько раз вы себе говорили:
«Завтра», «Со следующей недели»?
А когда приходило это «завтра», ничего не происходило.
Вы опять говорили: «Завтра».
Эта привычка настолько плохая, что вы себе даже представить не можете.
Когда вы говорите себе что-то и не выполняете это, сила вашего слова с каждым днем становится все слабее.
Вы говорите: «Завтра я сделаю то-то и то-то». И каждый раз, когда вы нарушаете данное себе слово, на подсознательном уровне укрепляется идея, что ваши слова ничего не стоят, ваши решения – это пустые слова.
И тем сложнее вам будет изменить что-то в своей жизни. Ведь каждый раз, когда вы решите что-то сделать, ваше подсознание будет воспринимать это, как очередной обман, ведь оно уже привыкло, что ваши слова, которые вы говорите себе, пустые.
Вот потому ничего и не будет происходить. Вы, как и в прошлый раз, отложите дела на «потом».
Когда вы все время откладываете на «потом», эти «потом» накапливаются. Наступает момент, когда вы не можете их всех реализовать, и тогда начинаете думать, что вы не способный человек. Это ведет к ухудшению вашей самооценки.
Вы себе думаете, что «потом» будет лучше.
Например,
«У меня будет другая работа»,
«Дочь/сын вырастет, вот тогда все будет хорошо».
Но на самом деле, никакого «потом» не существует, и оно никогда не осуществится.
Вы или делаете это сейчас, или никогда.
Вы или имеете это сейчас, или не имеете.
Не бывает такого: «Вот я буду счастлива, когда я выйду замуж».
НЕ БУДЕТЕ. Вы или счастливы сейчас, или никогда.
Все, что вы имеете в вашем распоряжении, это только теперь и сейчас.
Прошлое прошло, и вы не властны над ним, будущее еще не наступило. Не обманывайте себя мечтами о светлом будущем, если сейчас вы не делаете ничего. Такое же «ничего» будет и в будущем.
Поймите, вы должны привыкнуть действовать уже сейчас. Вы решили что-то сделать, так делайте прямо сегодня, сейчас.
Что этому мешает?
Просто начните. Начать - это уже наполовину сделать. И этот барьер не просто переступить.
Причиной того, что многие люди откладывают дела на «потом», является их страх. Они боятся, что не справятся с работой, они боятся неизвестности. И этих страхов так много, что они просто вас парализуют.
Поймите одну простую вещь – любое действие, даже ошибочное, лучше, чем бездействие. Когда вы бездействуете, в голову начинают приходить разные деструктивные мысли. Действия же, наоборот, прибавляют вам сил и придают уверенность.
Дела «на потом» забирают у вас силы и энергию. Их нужно либо запустить в реализацию, либо откинуть.
Эффективное решение проблемы откладывания на «потом»:
1. Составьте на бумаге список всех дел, которые вы откладываете на «потом».
2. Просмотрите каждое дело и сопоставьте результат с усилиями, которые надо вложить. Если вы решите, что это дело не стоит стольких усилий и времени, зачеркните его. Если же стоит, оставляйте в списке.
3. Просортируйте все оставшиеся дела в порядке от самого краткосрочного до долгосрочного.
4. Беритесь за дело прямо сейчас, начиная с самого первого. Нет, не завтра, а начните уже. Завтра продолжите.
Самое важное, чтоб вы не обманывали себя, говоря «сделаю это потом».
Ведь вы же в действительности прекрасно знаете, сделаете ли вы это или нет.
В чем разница между откладыванием на «потом» и планированием?
Когда я планирую сделать какую-то работу в понедельник, я делаю это в понедельник.
Хотя часто бывают случаи, в особенности, если много срочной работы, что я просто не успеваю начать это делать в понедельник, но это дело остается стоять в очереди.
И как только я заканчиваю предыдущее, я берусь за это дело. Возможно, не в понедельник, но во вторник или даже в среду, а, может, и через неделю.
То есть разница в том, что, откладывая на «потом», вы переносите выполнение какого-либо дела без серьезных причин.
В планировании вы переносите выполнение определенного дела лишь по причине, что не успели справиться с более важным делом.
Часто так будет, что вы будете ставить цель и не будете успевать в срок, но это ничего не меняет. Раньше или позже, вы достигнете свою цель.
Откладывая на потом, вы никогда не достигнете цель, потому что даже и не начнете.