Как перестать обижаться ?

Чувство обиды очень распространено и его регулярно испытывает каждый человек, однако необходимо понимать его вредоносность. Откуда же берется это чувство и почему так сильно влияет на человека, об этом пишет в своей статье Искандер Джин.

Источник MORE Смысла

Никого ничем невозможно обидеть! Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. В большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на ваш взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство жизнью?

В своих обидах взрослые люди выглядят несколько смешными и похожими на детей, которые обидами и обильными слезами добиваются внимания.

Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст, но обижаться по поводу и без повода не прекративший? Причем обижается он серьезно и верит, что это чувство ему как-то поможет в жизни:

1. Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.

2. Если впустить обиду себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не позволяющим развиваться другим чувствам. Она же и начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.

3. Обида – главный тормоз в достижении целей.

4. Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.

В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания.

И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, практически из ваших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких, как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема и начинают считать себя виноватыми в вашем придуманном «горе». Обижающийся человек уничтожает не только себя, но и навязывает деструктивные ощущения своим близким.

Чтобы обида не разрушала ваш мир, ваши планы, вашу личность, необходимо научиться трансформировать это негативное ощущение в положительную энергию успеха и развития:

1. Отпустите обиду, освободитесь от нее. Если вы обижены на конкретного человека, — простите. Любым доступным вам способом дайте понять, что вы не обижаетесь, а считаете учителем в своей жизни: напишите им об этом, отправьте смс, позвоните. Прощайте не для галочки, а от всей души.

2. Попытайтесь не пускать обиду глубоко в душу. Абстрагируйтесь от неприятных ситуаций и неприятных людей. Помните, что обиженные и агрессивные люди – энергетические вампиры, и своей обиженностью они провоцируют вас на контакт, чтобы хоть немного подпитаться вашей свежей энергией. Не давайте им такого шанса.

3. Не делайте резких движений на пути достижения своих целей. Если вы и выстроили у себя в голове какое-то желание, двигайтесь к нему очень плавно и осторожно, не тратьте время на ненужные обиды (вот не получилось сегодня), а постепенно входите в резонанс с этим желанием, демонстрируя спокойствие, а не чрезмерную заинтересованность (если я этого не получу, то прямо жить не смогу). Если человек понимает, что у него не получилось достигнуть своей цели, то разочаровывается, обижается на жизнь, на себя, на Вселенную, а значит, перестает развиваться.

4. Прекратите ожидать от окружающих необходимой вам модели поведения, каких-то положительных, на ваш взгляд, изменений прямо здесь и сейчас. Помните: «Никто никому ничего не должен».

Обида – это последствие гордыни и неумения общаться.

Ложное самовозвышение заставляет человека воспринимать себя, любимого, как суперсущество: я самый красивый, самый умный, самый успешный. «Суперсущество» не понимает, почему его, такого идеального, недооценивают, и начинает ограждаться и защищаться от мира обидой.

Но даже самый зараженный тщеславием и обидами человек может трансформировать свои разрушительные эмоции в созидательную энергию. Все налаживается через искреннее прощение.

Простите окружающих, простите всех, кто далеко или близко, всех, кто жив, и кого уже нет, если они вас обидели чем-то. Но, главное, простите себя!

На самом деле больше всего обид мы затаиваем в отношении себя: мог бы сделать, но не сделал, мог бы сказать, но промолчал, если бы я тогда поступил иначе, сейчас все было бы по-другому… Не накапливайте обиды, и не поздно в любом возрасте, сказать: «Я был не прав, но я себя прощаю и позволяю себе достигать тех целей, которых достоин!»