Как находиться с мужем на одной волне, даже когда вы в ссоре

Вопрос спорный. Потому как если вы в ссоре — это уже знак разной «волны».

И, конечно, у любой семьи ситуация будет индивидуальная.

Поэтому, я возьму за образец для ответа ситуацию, когда у вас стабильно дружеские отношения, возможно общее дело, и текущая ссора (большая или не очень) заставляет вас задуматься о том, что вам хочется сбежать из отношений, обвинить во всём его, бросить «все».

В данном случае возникает внутренний парадокс: «я его люблю,он хороший, ведь он так много делает для меня VS это невозможно терпеть, это слишком, я не думала, что так обернется и сейчас ничего уже не хочу» действительно может приносить как психологический, так и соматический (физиологически) дискомфорт.

Так, как же остаться в этот момент на «одной волне»

Остановитесь, представьте мысленно как выглядит ваша злость (горе/печаль). Метафорично. А может вы представите точный образ. О чем это чувство? Как ваш супруг/партнер (каким своим действием/словом) вызвал в вас это чувство?

Почему для вас оно настолько чрезмерно, что даже случился конфликт? Понять, осмыслить свой индивидуальный парадокс. Какой он? О чем он?

Осознав это, вы точно определитесь со своим состоянием, и сможете перейти к вопросу, как остаться на волне. Если, действительно, чаши весов перевешивают в сторону «остаться на волне»  (а на чашах - ваша потребность и силы для общей волны VS желание и обязательность оставаться на ней), то конфликт (ссора) — это лишь здоровое проявление своей позиции (да, гнев тоже может быть здоровым). При этом ваша общая волна лишь дополнится новыми условиями для комфортного пребывания в ней.

P.S. А вот если окажется, что вам эта «волна» приносит больше стресса и тревог, чем удовлетворения, то стоит задуматься, возможно ссора спровоцирована  вашим бессознательным желанием прекратить или изменить что-то.

Берегите себя.