Как мотивировать себя

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня речь пойдёт о мотивации, что делать, чтобы она появлялась и держалась как можно дольше.

✏️ Когда ставите себе цель, разбивайте ее на кусочки. За каждую выполненную часть, вознаграждайте себя.

✏️ Старайтесь каждый день быть лучше, чем вы были вчера. Вы стараетесь для себя, а не для других.

✏️ Не оставляйте альтернатив.

Допустим, вы поставили себе цель, вставать в 6 утра, все будет хорошо, если вы будете соблюдать своё правило. Если же вы будете давать себе слабину, то почувствуете, как ваш друг окатывает вас ледяной водой с ведра. Так что у вас нет выбора, просыпайтесь)

✏️ Каждый вечер пишите для себя отчёт того, что вы сделали сегодня на пути к цели и что хорошего получили.

✏️ Постоянно поддерживайте свою мотивацию.

Ходите на тренинги, читайте мотивирующие книги, ищите любые источники, которые дадут вам вдохновения.

✏️ Играйте.

Найдите себе соперника, среди близких. Бросьте себе вызов, кто из вас выиграет?)

В любом случае, никогда не отчаивайтесь, трудности на вашем пути неизбежны, но ведь они то и делают вашу жизнь яркой и неповторимой.