Как мотивировать себя?

1. Найдите смысл в том, к чему вы стремитесь.

К примеру, вы хотите учиться не для того, чтобы получить диплом с отличием, а для того чтобы быть хорошим специалистом в вашей профессии.

2. Найдите спутника/спутницу по дороге к вашей цели.

Тогда вам будет намного легче мотивировать друг друга. Ваш друг который стремиться к цели, может помочь вам в любой ситуации. Несмотря на плюсы такого "сотрудничества", вы не должны забывать, что не надо завидовать или делать так, чтобы ваш спутник отставал от вас пути.

4. Составьте план действий.

Обязательно напишите это на бумаге, так как это очень помогает вам запомнить свой план, не отрекаюсь от него при любых трудных обстоятельствах. Делайте свой ежедневный план достигаемым.

5. Дайте себе отказаться от одного любимого типа прокрастинации.

К примеру, мой друг отказался от Инстаграма уже как полгода, ибо уделял огромное время на это, просматривая фотографии/видео друзей, близких, даже не знакомых ему людей. Сейчас, я думаю, что если он будет пользоваться, то уже зная меру. Если вообще будет... Так как он понял, что без этого тоже люди живут полноценный жизнью.

6. Используйте правило пяти секунд.

В самом начале вам будет трудно разлучить свою пятую точку и диван. В этих случаях,  настройте себя на мысли о своей мечте и после этого начните считать от пяти до одного, осознавая что один это уже должно быть началом действий.