КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ
СИЛА СПОРТА
Чтобы постоянно быть заряженным на волну физического совершенствования, нужно уметь мотивировать себя. Почему это важно делать? Потому что у человека порой случаются психологические ослабления. То есть, в один момент он начинает думать о бессмысленности того, что делает. Чтобы такого не произошло, обязательно нужна мотивация. Поймите сразу, что здесь, как и в любом другом деле есть преграды и подводные камни. И человек становится сильней только после того, как преодолеет эти препятствия. Заметьте, что это повсеместно: нужно обязательно преодолевать и не останавливаться!
Для начала стоит выяснить, зачем люди поддерживают тело в форме и занимаются спортом.
Всё это дает им:
1. Развитие физических качеств
2. Чувствовать себя иначе (более уверенно)
3. Достичь каких-либо результатов в спорте
4. Получить возможность работать в разных силовых структурах
5. Повысить состояние здоровья
6. Увеличить работоспособность
Это основные мотивы, из-за которых человек совершенствуется физически. Стоит не забывать, что это всё вполне реально. Просто нужно определенное время, по истечению которого результат будет достигнут. А достигнут он будет именно стараниями и усилиями, которые направлены на результат. Идеальное тело не появится за неделю или месяц работы, это более долгий процесс. Всё это нужно понимать, и принимать каким оно есть. Сам процесс поначалу может не доставлять удовольствие и это нормально. Всё дело в том, что организм будет отторгать то, что ему предлагают. Но это продлится не долго, просто важно не отходить от намеченного плана. Здесь можно привести пример со сном, если нарушить режим сна, после чего вернуться к нему обратно, то организму такая перестройка не понравится. Но, спустя определенное время он восстановится, и режим станет для него привычным делом.
Самое главное, что поддержание тела в форме не только изменит вас физически, но и морально в лучшую сторону. Плюс ко всему, это позволит предотвратить некоторые болезни. Да, стоит сказать, что и здесь есть недостатки, но зачастую они появляются из-за неправильного отношения к спорту. К примеру, человек начинает употреблять разные стимулирующие препараты для роста мышц. Это чисто «спортивный» интерес. И в указанном случае нет смысла говорить о здоровье. Главное, чтобы всё было в меру!
Чтобы поддерживать тело в форме, необязательно ходить в спортзал. Все необходимые занятия можно проводить и дома, при наличии спортивного инвентаря. Как видите, всё довольно просто! Единственное, что нужно, так это терпение, позитивный настрой и вера в себя!