Как избавиться от лени?

Как избавиться от лени?
У каждого из нас свои причины для лени, но есть те которые применены к каждому из нас

Например:

Хроническая усталость

Отсутствие мотивации

Откладывания на потом

Страх облажаться

Чтобы избавится от лени, человеку нужны серьезные мотивы и внутренний побудитель.

Индивид должен иметь четное представление для чего ему это нужно, и тогда он быстрее придет к цели.

"Откладывания на потом"

По-настоящему счастливые люди всегда активны, ведь они не откладывают дела на потом, так живут лишь 10% страны.

Остальные 90% живут по принципу "Завтра начну"

"завтра я сяду на диету", "завтра займусь спортом", "завтра начну изучать иностранный язык" – список этот бесконечен.

"Страх облажаться"

Есть такое явление как "страх облажаться" оно сопутствует не уверенным в себе людям, в основном это идет с детства, когда родители говорят своему ребенку, ты не на что не годен, у тебя ничего не получится, даже и не пытайся.

Вырастая такие люди стараются плыть по течению и не проявляют активность.

Часто бывает так что человек обрастает рабочим процессам на столько что в итоге перегореть,

в таком случае решением проблемы является более рационально распределять свое время + отпуск хотя бы на неделю, но ненужно валяться на диване и ничего не делать. Смена деятельности, вот что действительно поможет, даст свежий взгляд на привычные вещи и насытит вас энергией.

Как избавиться от лени:

Первоначально необходимо пообещать себе и близким что вы начинаете жить по-новому и больше не будите откладывать дела на потом.

Для достижения результата вы долны четко понимать что вам это нужно, верить в то что вы задумали и к чему идете.

Выполняем следующие шаги и навсегда избавляемся от лени!

1 - Самомотивация:

1.1 Прежде чем начать борьбу с бездельем, индивид должен чётко себе представлять для чего он это делает, какой результат его ждёт впереди.

1.2 необходимо ежедневно мотивировать себя при помощи визуализации. Представьте себе, что вас ждёт, если в ближайшее время вы будете выполнять последовательные, необходимые действия.

1.3 Нужно загореться и предельно ясно представить себе свою победу и чувство удовлетворения от неё.

1.4 Дайте себе обещание, запишите на листке бумаги крупными буквами и повесьте запись на самом видном месте. Каждое утро, посмотрев на записку, вы будете вспоминать о данном себе обещании. После этого сразу же себе представляйте, что вы уже добились положительного результата и чувствуете, как вас переполняет гордость от проделанной работы.

Мотивируйте себя, будьте положительно настроены, чётко представляйте себе самый невероятный, лучший результат.

Положительно настроенному и уверенному в своём успехе человеку проще себя самоорганизовать.

2 - Постановка цели и пошаговый план к выполнению

2.1 Заведите ежедневник или блокнот, в котором будете записывать план действий на день, неделю, месяц, год. В конце дня обязательно просматривайте свои записи, анализируйте что удалось сделать, а что нет и по какой причине. Конспектируйте свои мысли.

Ежедневный план должен быть у вас всегда под рукой. Только так можно самоорганизовать себя.

3 - Вырабатываем правильно новую привычку

3.1 Не перегружайте себя новыми задачами. Это грозит тем, что можно очень быстро перегореть, и все усилия избавиться от лени пойдут насмарку.

3.2 Начинайте с небольших целей и заданий. Такой подход поможет выработать новую привычку постепенно, которая со временем войдёт в ваш привычный распорядок дня и станет его неотъемлемой частью.

4 - Даём обещание себе и близким.

4.1 Вы должны обязательно озвучить то, что задумали

4.2 Расскажите своим самым близким друзьям и родственникам о своих целях. Дайте им обещание или поспорьте с ними, что к назначенному сроку обязательно добьётесь того, что задумали.

Следуйте данной инструкции и вы довольно быстро избавитесь от лени!

http://t.me/mykpd - Канал с реальной пользой! ПОДПИШИСЬ