Как избавиться от лени?
@LazyBrain
"У меня нет времени. Запишусь в тренажёрный зал как только оно появиться."
"Нет желания. Сделаю завтра."
Тебе знакомы эти слова? Кого мы обманываем, думая так? В первую очередь себя. Вот она - лень в красочном своём проявлении.
Мы любим откладывать дела на потом. Обещаем их сделать как только появится желание. В один момент мы осознаём что не закончили курс в интернете, не дочитали книгу до конца, не записались в тренажёрный зал. И это страшное чувство, вызывающее только стресс и ничего более.
Не переноси дела на потом
Перенесённое на потом дело с большей вероятностью так и останется невыполненным. Учти, что если ты начал дело, забросил его из-за усталости или скуки, то через месяц оно покажется тебе в 10 раз сложнее и скучнее. И тебе будет почти невозможно довести начатое до конца.
Либо сейчас, либо никогда.
Развивай самодисциплину
Начни с малого: вставай в определённое время с утра, старайся ставить будильник в конкретное время и вставать как только он прозвенит. Продержись так 2-3 недели без перерыва. Да, порой будет сложно вставать, но помни - это тренирует твою самодисциплину. Твой разум преобладает над желанием полежать ещё пару минут.
Как только у тебя получилось вставать раньше ты можешь приступать к другим тренировкам:
Бегать по утрам
Принимать холодный душ
Читать книги
Мы сейчас - это результат действий в прошлом. То, какими вы видите себя в зеркале - это ваши действия в прошлом. Год назад ни в чём себе не отказывал - вот тебе свисающие бока и битая печень. Поэтому чтобы изменить себя необходимо изменить свои действия, взгляды и решения.