Как использовать свою лень с наибольшим результатом и эффектом
Психология
Этот небольшой пост я решил посвятить своей любимой лени. А точнее тому, как использовать лень себе во благо и достигать с помощью нее больших результатов.
Если вы, как и я страдаете лентяингом и хотели бы грамотно его использовать, то этот пост именно для вас.
Итак, перейдем сразу с места в карьер.
Представьте, что вы решили написать книгу. Вы подготовили весь материал, обзавелись нужными ссылками, книгами, статьями, мыслями. В общем, вы вроде как, во всеоружии. Вы даже рассказали всем своим друзьям и подругам, что у вас скоро выйдет собственная книга.
Это хорошо. Теперь вы не хотите слыть болтуном и поэтому, поставили себе цель написать книгу.
Но тут, по каким то причинам вы заражаетесь синдромом отложенного времени. Еще его называют синдромом «с понедельника» или с «первого числа». И вы понимаете, что ничего не можете с собой поделать и просто начинаете кормить себя завтраками.
Однако, откуда не возьмись, вы понимаете, что появляется чувство вины, которое становится просто невыносимым. С одной стороны, вы «должны» начать писать книгу, с другой, вам просто лень начать.
И с этого момента и начинается борьба полярностей – «надо-лень».
Что в этом случае следует делать, чтобы разорвать эту полярность и с наслаждением начать работу?
Вместо надо\должен(на) - хочу
«Я должна была еще месяц назад это сделать…», «мне надо было раньше думать, почему я такой лентяй…», «все, с завтрашнего дня точно начну…».
Знакомо?
По разным подсчетам, этими «надо-ленюсь» страдают больше 90% населения земного шара. Поэтому, мы в большинстве.
А все дело в том, что слово «надо\должен(на)\нужно – это ограничивающие установки, которые и создают в нас желание им как-то противоборствовать. Мы так устроены, что никому ничего не хотим быть должными, даже самим себе.
Поэтому, чтобы решить эту проблему и двигаться дальше, следует изменить эту установку на ХОЧУ. То есть место НАДО или Я ДОЛЖЕН\ДОЛЖНА, вы просто говорите себе Я ХОЧУ.
«Сегодня я хочу начать писать свою книгу...»
Согласитесь, это приятнее звучит, чем «Я должен начать писать свою книгу…», верно?
Именно с этой установки лучше начинать свой диалог с ленью. Она вас поймет.
Идем далее.
Дайте себе право на лень
Несколько минут назад ко мне на почтовый ящик пришла рассылка одного из самых известных рунетовских копирайтеров Виктора Орлова с его миникастом, который также и называется «Дайте себе право на лень».
Собственно, я не стал ничего придумывать и заниматься плагиатом, а решил просто вкратце описать то, что было в его видеокасте.
Суть каста заключается в том, что лень может быть другом, а не врагом. И это, действительно, так.
Ну не буду томить.
Чтобы эффективно использовать «дружбу» со своей ленью себе на пользу следует просто изменить подход к работе. То есть, если у вас стоит цель написать книгу (а это крупная цель, как не возьми), то лучше разбить ее по маленьким кусочкам.
Проще говоря, начните ставить перед собой исключительно маааленькие детские задачи в рамках вашего проекта.
Например, просто скажите себе:
- Сегодня я ничего не буду делать со своим , только забацаю пару абзацев для книги.
Или
- Сегодня я ничего не буду делать со своим проектом – я только просмотрю свои записи.
Почему это работает?
Во-первых, потому что таким образом вы уберете из своего обихода чувство вины – вы легко будете делать намеченное и даже больше. Вы сами удивитесь насколько это работает.
Как говориться, аппетит приходит во время еды.
Во-вторых, вы начнете реально работать, а не сидеть а не сидеть гордым и печальным, глядя на кучу несделанных дел и посыпать голову пеплом раскаяния.
В-третьих, вы перестанете паниковать при мысли какого охрененного объема работы вам следует сделать. Вы просто её сделаете.
А когда тревога уходит из вашего сердца в ваш ум приходит вдохновение.
Работа вам покажется очень легкой и привлекательной. И вы постепенно будете делать ее мастерски.
И, как показывает практика, вы начнете успевать намного больше и достигать большего результат, чем раньше.
Поэтому, просто разрешите себе быть ленивым. При этом, вы увидите, как ваша лень станет работать на вас с наибольшим результатом и эффектом.