Как Джим Керри боролся с депрессией и как победил ее

Вы, скорее всего, выросли на комедиях Джима Керри - человека с большим комедийным талантом. На его счету множество совершенно уморительных комедий: Тупой и еще Тупее, Эйс Вентура, Лжец Лжец, Брюс Всемогущий и т.д. У него отличная карьера, и сам он один в числе топ-25 актеров, которые рвут бокс-офисы: его фильмов продали на 100 млн долларов.

С уверенностью можно сказать, что признан легендой комедии. Несмотря на это, вы вполне можете не знать, что долгие годы Керри страдал от серьезной депрессии. В какой-то момент он был так истощен ее, что даже не знал, сможет ли преодолеть ее. Как и многие люди, он обратился к врачу, который выписал ему Прозак.

Вы наверняка зададитесь вопросом: да как же так, что столь впечатляющий талант пришел к депрессии? Ведь на первый взгляд он казался веселым, счастливым, и, в конце-концов, отлично зарабатывающим. Так не было бы логично, если бы он и внутри себя был счастлив? Многие люди уверены, что звезды - это такие сверхлюди, которые никогда не чувствуют себя плохо. Но важно понимать, что актеры, такие как Джим Керри, могут тоже стать жертвой серьезной депрессии.

КАК КЕРРИ БОРОЛСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ

Депрессия - это состояние, в которое может впасть любой человек, независимо от материального состояния, ума и таланта; депрессия не склонна к дискриминации. Когда Джим только начинал, никто и подумать не мог, что он уже несколько раз годами страдал от депрессии. Так было до 2009 года, когда Керри понял, что ему уже нечего терять, если он признается в своей проблеме.

В глазах публики Керри представал как блестящий, находчивый комик. Его умение придумывать шутки под давлением поражает. Тем не менее, большинство и не подозревает, что в прошлом у него были депрессивные приступы, а не просто "сложные дни". В какой-то момент ему пришлось так тяжело, что пришлось идти к врачу, который выписал тому Прозак. И пусть сейчас он не глотает таблетки, это не значит, что лечение было из легких.

Что могло стать причиной депрессии?

Все мы люди разные, и точно сказать, что вызвало болезнь Керри, очень тяжело. Тут могут сложиться разные факторы: окружающая среда, отношения, предрасположенность к болезни, образ жизни и жизненные перспективы. Его тяжелое детство, как некоторые считают, могло лишь усугубить его предрасположенность к депрессивным состояниям.

СДВГ: в добавок к депрессии, у Керри диагностировали СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности. Обычно этот диагноз как раз идет нога в ногу с депрессией. У людей с СДВГ обычно наблюдаются определенные медленные мозговые волны, которые делают их более склонными к подавленности и перепадам настроения.

Комедия: то, что Керри - комик, может быть связано с депрессией или какой-то травмой. Многие комики прошли через сложные периоды в жизни, единственным выходом из которой стала, собственно, комедия. Похоже, что в случае с Керри комедия как раз стала подспорьем в борьбе с внутренними проблемами. И это скорее корреляционный фактор, нежели причина.

Семейные проблемы: когда Керри было 15, он бросил школу и мог помогать своей семье. Он не получил образования, как большинство других детей, но и был лишен возможности развлекаться, как они. Ему пришлось позврослеть быстрее, чем остальным, и работал он уборщиком. Как он говорит, в то время "он хотел бы таскать бейсбольную биту в своей тележке уборщика, потому что был так зол, что хотел бы выбить из чего-нибудь все дерьмо".

Проблемы с деньгами: когда отец потерял работу, семья Керри опустилась с уровня "ниже среднего" на "бедняки". Им пришлось перебраться жить в фургон. На психологическом состоянии это тоже не могло сказаться хорошо.

Отсутствие т.н. "духовности": для большинства людей, отсутствие какой-либо веры в жизни может привести к депрессии, а мысли о том, что все действия лишены смысла - к экзистенциальному кризису. Известно, что преодолеть депрессию Керри помог и некий духовный опыт.

Примечание: обратите внимание, что все вышеперечисленное - это догадки и предположения, основанные на том, что мы знаем о жизни Джима.

Депрессивные симптомы Керри: что он испытывал

Джим страдал от нескольких основных симптомов депрессии, включая агрессию, чувство отчаяния, перемены настроения. Некоторые считают, что это могло быть вызвано негативным опытом, полученным в детские годы.

• Злость: Джим был зол, постоянно чувствуя, что его семья едва держится на плаву. Его выводило из себя то, что ему приходилось работать уборщиком, чтобы поддержать себя и родственников. То, что ему пришлось бросить школу в 15, тоже не добавляло радости.
• Отчаяние: когда твоя семья нищая, ты бросил школу, и перспектив в жизни не видно, неудивительно, что ты будешь в отчаянии.
• Перемены настроения: предполагается, что Джим страдал от перемен настроения, которые сопутствуют депрессивном состоянию. Это не биполярное расстройство, скорее чувство раздражительности, злости, и другие негативые эмоции.
• Отношения: говорят, что его отношения с людьми были непростыми в течение многих лег. Тяжелые расставания могут подкосить на какое-то время даже самых сильных духом.
• Стресс: опять же, нехватка денег, нормального жилья, уход из школы и т.д. - все это причины его депрессии.

Как, в конце-концов, Керри справился с депрессией

Бороться с болезнью для Керри было непросто и, конечно, в каком-то смысле ему пришлось измениться как личности. Справиться с депрессией удается не каждому, отчасти потому что все люди разные. Он преодолел недуг через духовные практики, перцептивные (хоть убейте, не знаю, что это) изменения в жизни, поддержание ощущения цели в жизни и отказ от наркотиков и алкоголя. Кроме того, Керри глотал Прозак, который не только не помог, но только сделал хуже.

• Принятие: в интервью он как-то говорил о том, что жизнь имеет свои взлеты и падения, но при этом она все равно совершенно прекрасна. Он принял то, что жизнь будет ставить его в сложные ситуации, когда будет непросто и придется отвечать себе на сложные вопросы, но это нормально. То, что он принял жизнь со всеми ее трудностями и осознал красоту в хорошем и плохом помогло ему встать на ноги.
• Актерская работа: говорят, что работа Керри тоже помогла ему справиться с депрессией. Само собой, осознание того, что ты - замечательный актер, который с каждым фильмом все больше уверятся в собственных талантах, только идет на пользу внутреннему состоянию. Кроме того, работа актера - это отличная возможность высвободить свои эмоции.
• Отказ от алкоголя и наркотиков: Керри осознал, что ему нужно освободить себя от веществ. Сейчас он уже даже не пьет кофе, потому что ему не нужны никакие стимуляторы, чтобы получать удовольствие от жизни.
• Изменения восприятия: поворотным моментом для Джима стало обретение духовного опыта. Это изменило его восприятие мира и, по большому счету, мысли о жизни. Когда он был в депрессии, то ощущал отчаяние. Однако, пересмотрев взгляды на жизнь, он понял, что жизнь, в общем, была прекрасна, и поводов для депрессии не было.
• Цели: даже в тяжкие моменты, он всегда получал удовольствие, заставляя людей смеяться. Он знал, что его цель в жизни - комедия, и делился своим актерским талантам. Сфокусировав энергию на своей жизненной цели (то есть, комедийной игре), он отпустил депрессивные чувства.
• Духовный опыт: главным антидепрессантом для Керри оказались не таблетки, а духовная связь. Когда он ощутил свою духовную связь с природой (муть, но вы наверное уловили суть), это вернуло ему бодрость духа. Он отмечает, что в то время, когда он был в горах Аризоны с индейцами Лакота, он по-настоящему ощущал связь со своим духовным началом. Он не подписался на какую-то религию или типа того, но поверил, что в мире работают какие-то невидимые силы. Ощутив с ними духовную связь, он стал счастливее.
• Постоянная работа: Джим не только талантливый актер, он и работает не покладая рук. Он постоянно снимается в новых фильмах и работает над другими проектами. Когда он не снимается, то проводит время с семьей. Да, постоянная работа для кого-то может вызвать стресс, но для кого-то это хороший способ справиться с депрессией.

Что случилось, когда Керии рассказал миру о своем опыте борьбе с депрессией

В прошлом, ни один крупный актер не рассказал бы о своей проблеме. Люди тогда не воспринимали депрессию как болезнь, думая, что это обычное состояние грусти. На самом деле, депрессия гораздо более серьезный недуг, который изнурят человека, оставляя без сил.

Джим - актер, который достоен уважения (не только за актерские заслуги) за то, что открыто рассказал о своей борьбе. Нужно обладать храбростью, чтобы рассказать публике о личных проблемах - тем более если они связаны с психическим здоровьем. Поделившись этим, он показал, что люди, которые могут казаться совершенно счастливыми и веселыми, на самом деле скрывают внутри душевную боль.

Керри показал, что если человек успешен, то еще не обязательно счастлив. Его откровение заставило общественность снять стигмы и принять депрессию как "реальное" состояние, а не ерунду.

Подписывайтесь на мой канал: https://t.me/comedyeveryday