Спокойствие и хладнокровность.

Недавно мне удалось поприсутствовать на деловой встрече, где два бизнесмена имели серьёзные разногласия по плану развития компании. Это определенно довольно не комфортная обстановка особенно когда эго выходит на первый план.

Все люди в аудитории напряженно молчали, пока два высокопоставленных должностных лица высказывали разные точки зрения. Но к всеобщему удивлению встреча не превратилась в балаган, а прошла очень даже продуктивно. А все благодаря обезоруживающему спокойствию одного из мужчин. Он встречал каждый выпад своего коллеги абсолютно спокойно и аргументированно высказывал свою точку зрения, вместо того чтобы говорить такие вещи как - "Вы не правы" или - "Это полная чушь".

Я был невероятно впечатлён, эго не удалось сегодня захватить этот зал и превратить деловую встречу в реалити шоу, слишком уж много там было спокойствия.

Мне посчастливилось быть свидетелем того какую пользу несёт обладание таким навыком, поэтому предлагаю сегодня познакомиться с несколькими способами привнести немного хладнокровности и спокойствия в свою жизнью.

Фокусируйтесь на своей собственной жизни.

Легко сравнивать себя с другими людьми, у кого больше зарплата, кто лучше одевается, успехи в личной жизни и так далее. Но все что на самом деле имеет значение - это Вы сами, реально контролировать можно только самого себя. Когда приходит это понимание жизнь становится намного менее напряженной.

Умейте посмеяться над собой.

Жизнь не всегда должна быть серьезной, разве нет? Добравшись до точки, когда Вы можете смеяться над собой, Вы сможете смеяться над чем угодно.

Не сплетничайте.

Когда вы подходите к кофе машине, где коллеги шепчутся о том, как любят своего босса, просто отойдите в сторону, Вы сделаете себе одолжение, которое будет полезно на длинной дистанции.

Не вините других.

В мире не существует более сильного показателя зрелости как умение принять 100% ответственности за свою жизнь. Никаких оправданий и исключений в виде родителей, государства или обстоятельств. Когда Вы берёте жизнь в свои руки вы неуязвимы!

Не реагируйте резко.

Жизнь это не реалити шоу где герои постоянно разговаривают на повышенных тонах и делают театральные выпады в сторону друг друга. Это хорошо только на экране.

Если Вы станете противоположностью звезды такого шоу и овладеете искусством не реагировать на упрёки и колкости в свою сторону - тогда Вы победите.

Эти приёмы помогут сфокусироваться на настоящем моменте - это на самом деле все, что у нас есть. Чувство вины и сожаления можно оставить в прошлом, а волнение и беспокойство в будущем. И просто быть здесь и сейчас, уверенным и спокойным.