Как бороться с прокрастинацией?

Привет, друг!

Для начала, хочу извиниться за столь долгое отсутствие. В сегодняшнем посте я хочу рассказать тебе о том, как нужно бороться с прокрастинацией!

1. Веди список дел. Для начала, заведи себе блокнот, в котором ты будешь записывать то, что тебе необходимо сделать за день. Зрительно тебе будет приятно наблюдать за тем, как рядом с выполненными делами будут появляться галочки, ты будешь чувствовать, что провел день не зря.
2. Самое неприятное - с утра. Выполняй с утра те дела, которые доставляют тебе наименьшее удовольствие. Чаще всего, самое неприятное мы оставляем напоследок, и, как итог, не выполняем их. Поэтому, старайся хотя бы 1-2 задачи выполнять с утра.
3. Ограничь себя от соц. сетей. Чаще всего, мы отвлекаемся именно на соц. сети. Как с ними бороться? Просто! Ставь ограничение по времени на социальные сети. Всякий раз, когда ты будешь пытаться зайти в ВК или Инстаграм, приложение будет заблокировано (т.к чаще всего лимит очень быстро заканчивается) и желания заходить туда не появится. Конечно, огромная роль в этом аспекте отведена самодисциплине!