Как бороться с прокрастинацией?

Это одна из основных причин твоих проебов в жизни. Именно из-за этого ты нечего не можешь добиться, вечно откладывая все на "когда-нибудь потом"

Почему это возникает? Знаете люди могут придумать сотни отмазок на разные неприятные для них ситуаций, это один из ярких примеров "У меня полно дел" "Я боюсь неудачи" "Сегодня я устал, вот завтра у меня точно получиться лучше". Обычно после этих фраз все переносится на великий и могучий понедельник, а потом на другой и так далее.Посмотрите правде в глаза! Вы просто ленивый и безответственный ломоть мяса, который плывет по течению обстоятельств на поводу своего тела.Берите быка за рога и вставайте на путь улучшения себя!

Бороться с этим достаточно легко, самое главное это делать это систематично. Теперь поподробнее расскажу вам как лично я борюсь с этим явлением:

1. Соц сети. Когда я сажусь выполнять любую важную для себя работу, я выхожу отовсюду: Вк, Ютуб,Почта, убираю мобильный телефон. Оставляю только то, что мне нужно конкретно для выполнения поставленной задачи. Очень важно уметь распределять свои силы, не отвлекаясь на ненужные вам вещи.
2. Выполнение самого трудного в первую очередь. Эту простую истину я понял еще в свои школьные годы.Самым первым делайте то что вы просто терпеть не можете, а затем добивайте тем, что вам нравится.После этого я чувствую  глубокое удовлетворение.
3. Ведите список.Да я про это уже много раз говорил, но это действительно очень помогает! Помечайте любой проделанный вами результат, так будет гораздо легче координировать свои действия.
4. Четкое разделение труда и отдыха. Установите себе размер времени на работу, (лично у меня это 3-4 часа в день) после этого я иду отдыхать, заниматься другими делами.
5. Не жалейте себя! Это я взял себе в основу своей жизненной философии, мы это наш мозг, наше сознание, то что внутри нашей черепушки, а тело должно быть нашим инструментом в достижении своих целей! Не идите на поводу вашей лени, так-как это говорит вам ваше тело, ваши инстинкты.Воспитывайте в себе характер и ваша жизнь поменяется!

«Сначала мы формируем наши привычки, а затем наши привычки формируют нас. »