Йцукен

Инструкция: Как правильно соблюдать карантин

Рассказываем обо всех правилах, которые помогут вам переждать пандемию. 

Пока под окнами курсируют машины национальной гвардии и просят нас остаться дома, интернет пестрит самыми разными советами, предупреждениями и историями о том, как нужно соблюдать карантин. 

Однако многие из этих историй, как например посты о том, что covid-19 передается через волосы, фейк. Мы собрали для вас все, что нужно знать о правилах карантина в Узбекистане. 

Немного о самом коронавирусе

COVID‑19 передается воздушно-капельным путем, через мелкие капли, которые выделяются изо рта или носа зараженного человека. Так как они оседают на окружающих предметах, заразиться можно следующим образом — потрогать такой предмет, а затем прикоснуться ко рту, носу или глазам. Или находится на очень близком расстоянии от чихающего или кашляющего человека. 

Основные симптомы коронавируса — сухой кашель, высокая температура (от 38 градусов и выше), повышенная утомляемость. В редких случаях может быть заложенность носа и насморк. В 80% случаев люди спокойно излечиваются от коронавируса и не нужно специфическое лечение. В одном из шести случаев возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности. В группу риска входят люди от 60 лет и старше, люди с заболеванием сердца, дыхательных путей и другими хроническими заболеваниями. 

Основные правила карантина

Правило №1: При подозрении на коронавирус звоните по номеру 1003 или 1055. А также в Агентство санитарно-эпидемиологического благополучия — +99871 276 4966.

По телефону вас спросят про вашу температуру (температура при коронавирусе высокая — от 38 градусов и выше), кашель (обязательно сухой, без мокроты), последнее посещение заграницы (есть определенный перечень стран, входящих в зону риска, или страны категории 1а), а также контакты с теми, кто был в этих странах (Китай, Южная Корея, Иран, Италия, Афганистан, Япония).

Правило №2: Обязательно проинформируйте органы здравоохранения (районные поликлиники или Агентство санитарно-эпидемиологического благополучия), если вы посещали страны, где была зарегистрирована инфекция, а также если вы общались с людьми, посещавшими эти страны.

Правило №3: Если вас поместили на домашний карантин, категорически нельзя покидать место карантина в течение 14 дней или больше, пока решение о снятии карантина не примет лечащий вас врач. Это правило касается и ваших родственников. Еду, медикаменты и прочие необходимые для жизни вещи, в этом случае будет приносить медсестра. 

Правило №4: Если вас поместили на изоляционный карантин вне дома, запрещается покидать это место, взаимодействовать с другими людьми до разрешения врача. 

Правило №5: Если вы больной с подозрением на коронавирус, проверять вас должен врач-эпидемиолог в соответствующей защите (комбинезон, сапоги, медицинская маска, очки и перчатки). Диагноз можно ставить на основе клинических признаков заболевания (повышенная температура тела, сухой кашель, слабость, одышка), после проведения теста.

Правило №6: Если врач-эпидемиолог, а также проверяющая группа обнаруживает у вас коронавирус, вас эвакуируют в госпиталь для лечения, а люди, контактировавшие с вами, помещаются в изолятор (оборудованную для таких людей часть больницы).

Правило №7: Перевозить вас должны исключительно на машинах «скорой помощи», где водительское место отделено от салона, плотно закрывается, а все перевозящие вас надежно защищены от передачи вируса.

Правило №8: Если у вас обнаружили коронавирус, после вашей изоляции место вашего обитания, а также машина, на которой вас перевезли, должны продезинфицировать.

Правило №9: Если вы работодатель, ваша задача допускать работников и посетителей только в масках, измерять температуру тела сотрудников, не допускать к работе сотрудников с температурой и извещать о работниках с повышенной температурой органы здравоохранения. Дезинфицировать рабочие места, если там находился сотрудник с подозрением на коронавирус, а также сообщить в органы обо всех, с кем общался сотрудник с температурой.

Правило №10: При простуде, гриппе или ОРВИ, а также других признаках заболеваний самоизолируйтесь от других людей, максимально ограничивайте общение с окружающими. Люди с ослабленным иммунитетом также попадают в зону риска заражения коронавирусом. Да и вообще, постарайтесь социально дистанцироваться от окружающих и свести все контакты к минимуму. И обязательно позвоните в районную поликлинику и сообщите о своем самочувствии и состоянии. 

Правило №11: Выходя из дома обязательно надевайте маску. Что касается масок — ВОЗ опубликовала правила ношения масок, чтобы максимально обезопасить себя и окружающих. 

Менять маску нужно минимум раз в час, трогать ее только за ремешки, перед тем как надеть маску необходимо обработать руки антисептиком или помыть их. 

Дополнительные меры

ВОЗ считает, что носить одноразовые резиновые перчатки не эффективно, гораздо эффективнее мыть рукиминимум по 15-20 секунд, или регулярно обрабатывать их антисептиком. 

Пока в Узбекистане действует негласная чрезвычайная ситуация не выходите на улицу без необходимости и надолго. Это значит, что можно выходить за продуктами, в аптеку или выгулять собаку. 

Старайтесь не употреблять алкоголь и не курить, так как это ослабляет иммунитет и помещает вас в зону риска. Занимайтесь спортом и придерживайтесь режима — карантин не повод запускать себя. 

Выходя на улицу придерживайтесь дистанции в два метра между людьми, старайтесь не «забиваться» в магазины или аптеки, стоит подождать, пока оттуда выйдут другие люди. 

Не делитесь подозрительной информацией и фейками — если текст кажется вам странным, или вызывает эмоции, проверьте начало текста в гугле — скорее всего это фейк, который гуляет по странам. Более подробную инструкцию по фейкам можно прочесть здесь и здесь. Для достоверной информации по коронавирусу подпишитесь на официальный канал правительства —@koronavirusinfouz. 

Сотрудники ОВД или Национальной гвардии могут оштрафовать вас только за отсутсвие маски, если вы здоровы, или за нарушение карантина, если есть подозрение, что вы больны. Вас не могут оштрафовать за выход на улицу, за вождение личного авто без макси или за утреннюю пробежку. 

Животные не передают коронавирус, однако после каждого контакта с кошками или собаками, также необходимо обработать руки антисептиком или помыть. 

Не жмите руки при приветствии, старайтесь избегать любых тактильных контактов. Не бросайте использованные маски или перчатки на улицах — донесите их до дома, урны или мусорного бака. Эти предметы также могут быть переносчиками вируса. 

С более подробными правилами личной гигиены и с основными вопросами по коронавирусу можно познакомиться на сайте Всемирной Организации Здравоохранения. 

Узбекская версия текста — здесь.

UPD. Редакция просит прощения за неточность формулировки. В Узбекистане не ввели ни Чрезвычайной Ситуации, ни Чрезвычайного Положения, ни Комендантского Часа.