Janeiro

Entender melhor o conceito do poder do agora e começar a aplicar bem mais.

Disciplina, arrumando a cama todos os dias, seguindo uma série de hábitos, assistir netflix,

Montado meu mural, com metas de longo prazo bem delimitadas, criado a carta parreiriana e a gestão por meio de projetos. Começado mudança alimentar mais ao final do mês, algo que motivou bastante a Bete.

Me livrado mais ainda do gatilho mental- poder do grupo/escassez. Parando de seguir demais pessoas que não querem se aprofundar e buscam mais ganhos de curto prazo, coisas que não concordo tanto.

Super auto-hipnose para timidez, quebrando amarras. Ações conscientes parando de fazer excesso de uhum, an na fala e focando mais na respiração.

Mini hábitos, flexões/ exs para coluna/ exs para voz/ estudo de um capítulo por dia...