История из практики

Приветствую, мои дорогие! 😊 История из практики, которая еще не окончена...

Ко мне пришла молодая женщина, 30 лет. Она не замужем, воспитывает ребенка 3 лет. С отцом ребенка отношения напряжены.

Основная проблема - полное отсутствие энергии. Нет сил и желания поиграть с ребенком, выйти из дома, чем-то заняться. Интерес к жизни и будущему потерян. Внутреннее ощущение конфронтации с окружающим миром, впустую прожитой жизни.

Раньше было много интересов, стремлений. А сейчас жизненная энергия расходовалась на борьбу с собственными негативными мыслями.

Мы возвращаемся в ее прошлое, в воспитание, в семью ее родителей, где на первом плане суперперфекционизм.

Человека с перфекционистскими наклонностями отличает желание делать все идеально. В то же время он знает, что идеал не достижим, поэтому даже не приступает к действию.

Эта женщина умная, готова много думать, размышлять, генерировать идеи. Но сделать шаг вперед себе не позволяет во всем: позвонить, начать играть с ребенком, развиваться самой.

С помощью психотерапии она стала это делать. Но, как истинный перфекционист, она убеждена, что сделанные не на 100% результаты гроша ломанного не стоят. На что также расходуется энергия.

Получается замкнутый круг: отсутствие дел вызывает мысли, что жизнь прожита зря, и это выкачивает энергию. А после действий негативные мысли забирают полученную моральную подпитку.

Источник такого состояния - воспитание в системе конфликтов между матерью и отцом, их интересами, ценностями, неуважением, которые разрушали ее. Ей приходилось быть то на стороне матери, то отца. Даже будучи маленькой, она бунтовала среди сверстников, а потом во взрослой жизни с мужчинами. Но по факту бунт направлен против отношений родителей.

Из детства она переняла привычку не быть довольной жизнью, которая есть. Привычку вступать в конфликт, чтобы выжить, привычку ничего не делать, поскольку хорошо сделать невозможно.

Ресурс в жизни в подобных ситуациях нарабатывается тяжело. Мешает недовольство собой, окружающими, не на что опереться. И финальная точка еще не поставлена, но мы по крупицам создаём новый образ мыслей и положительные результаты...