Информационный шум
Настало время для большого гайда по жизни в целом. Он будет разделен на несколько частей, чтобы большое количество информации, которую мы хотим до вас донести, не перегрузило и не увело вашу мотивацию. Это подробные пошаговые инструкции по улучшению качества лайфа. По началу будет тяжело, но потом вы будете благодарны самому себе за то, что выбрали именно этот путь.
В жизни у нас катастрофически не хватает времени на все дела, а если даже и хватает, то мы безбожно тратим его на бесполезные вещи. Такими вещами принято считать социальные сети, развлекательные контент на ютубе и различные новости. Они создают так называемый информационный шум, который мешает вам сосредоточиться на делах, действительно важных в вашей жизни.
Главная задача в этой части нашего пути к совершенству состоит в том, чтобы научиться контролировать себя на примере изолирования от бесполезного контента. Это первый шаг к развитию силы воли, о которой мы так лестно отзывались в одной из предыдущих статей. Стартанем с малого, потому как не у всех получится пересилить себя сразу, ведь все это является своеобразным наркотиком. Что нужно сделать перво-наперво (естественно пропускаем ресурсы, которых у вас нет):
1) VK. Удалитесь. Если вас не связывает ВК с какими-то важными людьми, то смело удаляйтесь. Спокойно заменяется мессенджерами.
2) Ютуб. Оставьте только полезные и вдохновляющие подписки. Чтобы легко и безболезненно отказаться от ютуба, нужно в конце рабочего дня выделить время на просмотр 30 минут.
3) Инстаграм. Кроме эстетического удовольствия Инстаграм не даёт ничего. Если вы ведёте блог, то оставляйте. Но при этом отпишитесь от ненужных подписок, которые засирают вашу ленту, которые при этом увеличивают время бессмысленного серфа.
4) Если вы задрот в видеоигры, то самый действенный способ будет поставить таймер. Например, мы ставим в выходной день на 1-2 часа и этого вполне хватает.
По началу будет сложно. Поэтому нужно начинать постепенно. Лучше запишите от чего вы отказываетесь и какие условия присутствуют при этом. Заодно расписывайте занятия на весь день, чтобы лишний раз не подумать о том, что не посмотрел сторис у подруги.
После нескольких дней свободы от забивания хлама в голову, вы будете чувствовать себя намного лучше и разум очистится.