Инфографика

Цели по HARD. Как прийти туда, куда вы хотите

Марк Мерфи

1. Если правильно сформулировать достойную цель, появится мотивация и дисциплина для ее достижения.

2. Люди, которые ставят правильные цели и достигают их, чувствуют себя намного более реализованными и счастливыми, чем те, кто ставит слабые цели и не стремится к успеху.

3. Умение ставить трудные цели и достигать результата заложено в человеке природой, но с возрастом многие из нас утрачивают эту способность.

4. Цель, которая приводит к выдающимся достижениям, всегда искрен-няя, живая, необходимая и сложная.

5. Искренняя цель - это ваша собственная цель, а не та, которая навязана вам родителями, начальником или кем-то еще.

6. Сформировать искреннюю цель можно тремя способами: формируя привязанность к самой цели; к человеку, для которого она важна; к результату.

7. Отсутствие визуальной стимуляции - слабое место любой цели. Стоит нарисовать ее во всех возможных подробностях.

8. Чтобы сохранить фокус на необходимости достижения цели, важно перефразировать преимущества так, чтобы они звучали более привлекательно.

9. На пути к важной цели всегда приходится прилагать значительные усилия, получать необходимые знания, осваивать новые навыки, преодолевать сомнения, справляться с напряжением и страхами.

10. Даже если мы не получаем максимального результата, работа над трудной целью делает нас лучше и многограннее.