ИММУННАЯ СИСТЕМА
Олег Доценко
Иммунную систему, по современным данным, составляют все органы, которые участвуют в образовании клеток лимфоидного ряда, осуществляют защитные реакции организма, создают иммунитет - невосприимчивость к веществам, обладающим чужеродными антигенными свойствами.
К органам иммунной системы относят: костный мозг, тимус (вилочковую железу), лимфатические узлы, селезенку, скопления лимфоидной ткани в стенках полых органов пищеварительной и дыхательной систем, а также мочевыводящих путей (миндалины, лимфоидные бляшки, одиночные лимфоидные узлы).
Кровь имеет важное значение для функционирования организма. Одной из составляющих крови являются белые кровяные тельца - лейкоциты. Они участвуют в защите организма от болезней и подразделяются на три основные группы: полиморфы, лимфоциты и моноциты. Полиморфы начинают действовать, когда болезнетворные бактерии атакуют организм. Лимфоциты обеспечивают организму естественный иммунитет к заболеваниям. Моноциты поглощают бактерии и удаляют остатки органических веществ, являющихся результатом разрушающего действия бактерий. Костный мозг является местом образования полиморфов и моноцитов. Лимфоциты образуются в селезёнке, а также в миндалевидных железах и лимфатических железах, рассредоточиваясь по всему организму.
Область грудины - важнейший кроветворный орган. Костный мозг грудины (и других плоских костей) способен до последних дней жизни продуцировать стволовые клетки крови. Основная функция вилочковой железы (тимуса) состоит в регуляции созревания Т-лимфоцитов, а также в регуляции роста и общего развития организма, так как тимус является и эндокринной железой.
Стимулирование органов иммунной системы, создание условий для лучшей циркуляции крови через них, позволяет этим органам вырабатывать достаточное количество белых кровяных телец и поддерживать организм в здоровом состоянии. Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый.
Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее.
ЙОГА ДЛЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ - МОСКВА. 21.04.18
Проводит Олег Доценко.
21 апреля Центр йоги "Прана" 10:30-13:30 - ИНТЕНСИВ по йоге - трехчасовое занятие.
Возвращаемся к нашим традициям - тренировка будет в интенсивном режиме нон-стоп: асаны и виньясы в потоке с минимальными перерывами на восстановление дыхания.
Место и время проведения:
Центр Йоги "Прана". Зоологическая, 4. Зал №2.
Начало тренировки в 10:30.
В 13:30 - расходимся довольные и веселые ;)
Контакты для регистрации:
Канал "Йога с Олегом Доценко" в Телеграм
Ссылка на мероприятие в Facebook
__________
#доценко #олегдоценко #йога #асана #табата #тренировки #здоровье #сила #здоровыйпозвоночник #здоровыеколени #киев #москва #турник #брусья #отжимания #подтягивания #иммунитет #dotsenko #olegdotsenko #yoga #asana #tabata #health #training #strength #vertebra #spine #kiev #kyiv #moscow