ИКИГАЙ
Это «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Это наше «предназначение». 
Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам.
Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, очень важно найти для себя причину вставать по утрам.
Очень много прочитала статей на данную тему, так как именно поиск моего икигай не даёт мне покоя. Хочу больше всего на свете: c огромной радостью вставать в 5 утра, чтобы продолжить заниматься любимым делом.
Есть интересные методики по поиску икигай:
1. Нужно постоянно пытаться сформулировать цель своей жизни. Задаваться вопросами «зачем я живу», «какова самая главная цель моей жизни», «чему я хочу посвятить свою жизнь». Делать это каждое утро.
2. Вопросы, помогающие найти свой икигай:
-Если бы я это сделал, я бы считал, что не зря прожил свою жизнь. Что это в твоей жизни?
-Чем ты особенно гордишься из сделанного?
-Чем ты особенно любишь заниматься? Что читаешь? Чем интересуешься в Интернете?
-О чём любишь подолгу и помногу говорить? Думать?
-Кем ты видишь себя в мечтах?
3. Есть ли известные люди, жизнь которых тебе очень нравится? Каким, по твоему мнению, является их икигай?
4. Если есть чувство, что занимаешься не тем, ради чего стоит просыпаться по утрам, замедляй темп своей жизни.
Если ведёшь очень активную жизнь, постарайся вырваться из привычного круга дел и проблем. Остановись.
Если твоя жизнь медленна и скучна, начни чем-либо заниматься, что-либо изучать.
5. Высыпаться каждый день.
Нет ничего лучше, чем зарядить мозг вопросами, а затем выспаться как следует. Ответы приходят легко и быстро. Как говорится, переспите с проблемой, и решение придёт.
6. Тянуться к людям, увлечённым своим делом и активно идущим к своим целям. Они заражают вирусом жизни и активности. Они наполнят энергией.
Отказаться от общения с людьми унылыми, сеющими вокруг негатив и тоску.
7. Разбираться в себе, в своём внутреннем устройстве.
8. Искать дело по душе.
А вы ищите свой икигай?
#LikeBz #BlogTatiMaximova #Thought ДолинаЛайк #Долина14 #Деложизни #Икигай
