Холка

Вдовий горб (холка) – это скопление жира и жидкости в проекции седьмого шейного позвонка.

Холка это не только косметический дефект, в первую очередь это физиологическое изменение нарушающее ток крови к головному мозгу. Образование этого дефекта может привести к плохому питанию тканей головного мозга, в результате чего человек получает частые головные боли, плохое самочувствие, быструю утомляемость, которую часто списывают на возраст.

Однако, холка хорошо поддаётся лечению на начальных стадиях возникновения.

Чаще всего с жалобами на вдовий горб приходят женщины за 50, так как самой частой причиной появления этого дефекта, является наступление климакса.

Но и клиенты сильно помладше, нередко просят поработать с выпирающим сегментом шеи.

Частые причины образования холки не связанные с возрастом:

- Генетическая обусловленность, связанная с типом строения скелета.

- Деформация шейно- грудного отдела позвоночника. Возникает из-за заболеваний типа остеопороз, остеохондроз, или при нарушении осанки из-за частого сидения за компьютером/ телефоном.

При заболевания опорно-двигательного аппарата, образование холки сопровождается хрустом в области шейного отдела, ноющими болями. При такой симптоматике необходимо употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, принимать витамины, продукты богатые коллагеном. Периодически проходить курсы массажа и заниматься гимнастикой.

Если холка образуется из-за неправильного образа жизни, достаточно ввести в привычку периодическое занятие гимнастикой массаж и поддержание правильной осанки в течении дня.

Для профилактики рекомендуется:

- подушка не шире размера плеч и не толще 10 сантиметров;

- ежедневная специализированная гимнастика;

- несколько курсов лечебного массажа в год.

При холке климактерического типа, всё эти рекомендации являются поддерживающей и сопутствующей терапией, в особенности массаж и гимнастика. Они действительно избавляют от холки, но лишь на время. Основным методом лечения холки климактерического типа является заместительная гормональная терапия, физиотерапия, приём лекарственных средств народной или официальной медицины. Иногда бывает и так, что раз и навсегда проблему может решить только операция.

Вне зависимости от причин образования холки, массаж и гимнастика дают эффект почти сразу. Положительный эффект будет виден уже через пару сеансов.

А вот как именно проводится массаж и какие именно упражнения в рамках гимнастики будут эффективными, я расскажу в следующих статьях.