Хиёнат 🤚

Хиёнат бу жиддий психотравма. Оёгингиз синса травматологка, юрагингиз огриса кардиологка мурожат киласиз. Нега унда «канотларингизни кесишганда», «калбингизни синдиришганда» ёки «хаётда уз суянчигингизни юкотганийзда» -утиб кетади деб уйлайсиз?! 

 •Вакт даволайди факатгина сиз даволанятган булсангиз! Профессионал псохологка мурожат килинг, хиёнат бу муносабатларни тугаши, муносабатларни янги даража утиши еки аеллик жозибани уйготиш (уз устийзда ишлаш) вакти келганидан далолатдир.  

  Агар хозир психолог хизматидан фойдаланиш имкони булмаса, сизлар учун огрикдан холос булиш учун тавсиялар:

1️⃣Кичкина ёстикча олинг бу ёстик факат негатив энергиядан холос булиш учун (унда етиш, фарзанларга уйнашга бериш мумкун эмас). Калбийз огрияптими естийизни олиб огзийзга тутиб бор овозийзча бакиринг хатто уни уриш мумкун. 

Унутманг хар бир ютилган газаб еки нафрат, айтилмаган сузлар бу яхшиликга олиб келмайди (аёлларда энг куп учрайдиган касалликлар бу: миома, эндометриоз, хар хил патологик киндан ажралмалар).

2️⃣Нафратланятган еки хафа булган инсонийзга хат езинг ушбу хатда айтмокчи булган барча сузларийзи ва хисларингизни ёзинг. Бу жуда МУХУМ. Езиш вактида нафрат еки йиги кутарилса естикчангиздан фойдалнишийз мумкун, мухуми огиз оркали нафас олишни унутманг. 

Бу вактда сиз огрикдан кочиб уни йутишга харакат киласиз ва йиллар давомида уни узийз билан олиб юрасиз! Бунга йул куйманг ва йукоридаги амалларни килишга харакат килинг.

3️⃣ Ёзган хатингизни кайта кайта укиб чикинг токи уни укиганда калбингизда огрик уйгонмасин. Огрикдан холос булганийзи ичийздаги бушликдан билишингиз мумкун. Сунг хатни екиб юборинг токи огриклар ениб кетсин. 

Тулик эмоционал огрикдан холос булгандан сунг кейинги тактикани уйлаб куриб харак килиш мумкун.