Тело как искусство

Приветствуем тебя на нашем курсе “Тело, как искусство” и благодарим за то, что ты выбрал(а) развиваться и учиться эти 10 дней вместе с нами.  

Мы разработали для тебя этот курс, как универсальный инструмент работы со своим телом и постарались затронуть наиболее актуальные вопросы тренировок, питания, режима и отдыха, и другие вопросы, связанные со здоровым образом жизни и здоровьем как таковым. 

Давайте познакомимся! 

Я - Катя, живая женщина и твой проводник в великолепную реальность. Более 4 лет помогаю женщинам и мужчинам обрести себя и начать жить с легкостью и великолепием. Этот курс мы разработали совместно с великолепным гимнастом и просто спортсменом Мишей Малеевым. 

Вот основные задачи нашего курса: 

• выработать полезные привычки тренироваться и следить за своим питанием;
• исключить из жизни вредные привычки, такие как неправильное питание или отсутствие физической активности
• определить цели в трансформации тела и выработать режим тренировок, питания и отдыха конкретно для вас и ваших целей;
• по-новому взглянуть на свое тело и понять, какую роль оно играет в вашей жизни.

Мы будем публиковать общие материалы для всех в группе телеграмм, а также давать комментарии и отвечать на ваши вопросы в отдельном канале. Надеюсь вам и вашему телу понравится. Поехали!