اگر اهل گردش هستید حتما لوازم ضروری کمک های اولیه را بشناسید
ترجمه: علی مدبریان
اگر اهل گردش هستید حتما لوازم ضروری کمک های اولیه را بشناسیدخارچین ها از لوازم ضروری کمک های اولیه هستند، مخصوصا اگر از گردش، پیاده روی و بقیه فعالیت ها در هوای آزاد لذت می برید، ایمن ترین را برای خارج کردن خرده شیشه، خار، و تکه های چوب و اشیا استفاده از یک خارچین ضدعفونی شده است. برای ضد عفونی کردن آن می توانید از الکل استفاده نمایید.برای خلاص شدن از خارش جای نیش حشرات همیشه پماد هیدروکورتیزون یک درصد را با خود داشته باشید. این پماد موضعی خارش را به سرعت تسکین می دهد و التهاب را از بین می برد.اگر فردی در هنگام گردش دچار حادثه شد، تا جایی که امکان دارد با دست های کثیف به محل جراحت یا زخم دست نزنید. اگر آب و صابون در دسترس نباشد، ژل های ضدعفونی کننده ی دست و دستمال های مرطوب می توانند دست های شما را ضدعفونی کنند. برای مراقبت بیشتر می توانید ابتدا دستکش معاینه بپوشید و سپس روی آن را ضدعفونی نمایید.هیچ کیف کمک های اولیه ای بدون دارو کامل نیست. آسپیرین، ایبوبروفن و استامینوفن داروهای معروفی هستند که مصرف آنها بدون نسخه پزشک نیز مجاز می باشد و برای کاهش درد و تب مفید هستند. آسپیرین نباید به افراد زیر 18سال داده شود.برای کاهش خونریزی زخم های کوچک می توانید از گاز استریل استفاده کنید. همچنین اگر گاز با استفاده از چسب بر روی زخم چسبانده شود می تواند نقش محافظ را ایفا کند. چسب زخم ها و باند ها باابعاد متفاوت می توانند در مراقبت از زخم ها و خراش های سطحی بسیار کاربردی باشند.قبل از بانداژ زخم ها لازم است تا محل زخم تمیز شود. و در شرایطی که آب تمیز در دسترس نیست می توان از قطره استریل چشم یا محلول های ضد عفونی کننده مانند بتادین استفاده کرد. در موارد آسیب چشم، باید از قطره استریل یا محلول های لنزهای تماسی استفاده کرد.یک پماد حاوی آنتی بیوتیک می تواند چندین کاربرد کلیدی داشته باشد. می تواند زخم های کوچک را در برابر عفونت محافظت کند، می تواند رطوبت ناحیه آسیب دیده را حفظ نماید که خود باعث تسریع روند بهبودی خواهد شد و همچنین می تواند مانع چسبیدن بانداژ به زخم شود.با به همراه داشتن یک قرص ضدحساسیت یا آنتی هیستامین همیشه برای روبرو شدن با حساسیت های خفیف آماده باشید. اما افرادی که دچار حساسیت های شدید نسبت به برخی از غذا ها یا نیش بعضی از حشرات هستند حتما یک آپول اپینفرین را به همراه خود داشته باشند. این کار می تواند افرادی را از مرگ نجات دهد.
واحد آموزش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
برای مطالعه مقاله های بیشتر به کانال تلگرامی ما بپیوندید
