Группа «Согласие»

Эта группа про то, что Счастье, Успех и Здоровье (СУЗ) — это путь, по которому человек движется.

Эта группа про то, что Счастье, Успех и Здоровье естественны для человека, а их отсутствие говорит о том, что человек сбился с пути. Эта группа о том, как постоянно находиться на этом пути и быстро найти дорогу назад, если путь утерян.

Цель группы

Описать основы теории СУЗ
Провести диагностику участников группы
Изучить набор основных навыков и упражнений

Результат группы

Участники улучшат свой понятийный арсенал и получат умственное представление об условиях СУЗ
Участники группы получат ясное понимание того, что препятствует им постоянно находиться на пути СУЗ
Участники получат набор инструментов и упражнений, помогающих им находиться в СУЗ
Участники пройдут ритуал перехода на путь СУЗ

Группа ведётся на языке современного научно-ориентированного знания, но основные постулаты интерпретируются так же в православной, необуддийской и энергетической терминологии.

Основными источниками знаний, на которые мы опирались при составлении программы, являются исследования и практика:

Готтман Джон
Гроф Станислав
Деан Станислас
Дэвидсон Ричард
Кабат Дзин Джон
Кох Кристофер
Левин Питер
Тонони Джулио
Хеллингер Берт
Оксфордский курс «Happiness and its causes»
Проект «Долголетие»

Кроме того, мы включили некоторые сложившиеся инструменты человеческой практики, такие как йога, цигун, практический буддизм, суфизм, терапевтические группы Ошо, и в частности практику:

Мингьюр Йонге Ринпоче
Хефлей Анандо
Либермайстер Свагито
Гурджиев Георгий
Чодрон Пема
Байрон Кети

Также в основу положены наши собственные многолетние исследования и практика.

Программа группы

Программа состоит из трёх разделов:

Теория
Практика
Правила

Теория, понятия

Баланс ответственности и безответственности. Последствия принятия ответственности
Теория управления вниманием. Пространство, время, объекты
Необходимость устройства мира. Я, близкие, дедлоки, системы
Уважение
Незнание
Возможности. Безграничность. Видение через тестирование
Ощущения. Важность ощущений. Концепция триединого мозга. Разница между страхом и бессилием

Практика, навыки, упражнения

Внимание
Интерпретация ощущений
Ответственность. Поиск баланса
Разрешение дедлоков
Тестирование будущего
Отказ от насилия
Достижение равновесия

Правила, ритуалы, обязательства

Отказ от насилия
Масты
Договорённости
Ритуалы перехода
Празднования

План занятий на первый месяц

Всего программа подразумевает 12 занятий, два медитационных дня и ритуал перехода на путь СУЗ. Первый месяц состоит из четырёх занятий и медитационного дня. Программа на второй и третий месяц составляется совместно с группой по результатам первого медитационного дня.

Занятие 1

Знакомство
Декларация целей
Осознание целей
Обсуждение регламента и правил
Домашнее задание — эссе на тему несогласия

Занятие 2

Принятие обязательств и правил
Баланс ответственности и безответственности
Принятие своей части ответственности
Определение допустимых границ насилия. Отказ от насилия сверх необходимого

Занятие 3

Масты и договорённости

Занятие 4

Ощущения
Работа с ощущениями
Выбор при помощи ощущений
Тестирование будущего

Медитационный день 1

Наблюдение за ощущениями

Когда проходит и сколько стоит?

Группа проходит по вторникам с 19:00 до 22:00, исключительно очно, в Санкт-Петербурге.

Занятия платные, стоимость участия обсуждается дополнительно. :)