Грудь
Виктор1. Разминка;
2. Брусья 3 по 7;
3. Отжимания обычные 25 раз;
4. Отжимания ноги вверху 15 раз;
5. Отжимания ноги вниз, 15 раз.
1. Разминка;
2. Брусья 3 по 7;
3. Отжимания обычные 25 раз;
4. Отжимания ноги вверху 15 раз;
5. Отжимания ноги вниз, 15 раз.